2.9.20

TOSTADAS CON ENSALADA DE NOPALES, RECETAS SALUDABLES

NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"   
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NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓNnoticiasdeteziutlan@hotmail.com  
  MIÉRCOLES 2 SEPTIEMBRE 2020

Prueba esta deliciosa receta de tostadas de nopales que se está hecha a base de jitomate, cebolla, chile serrano y cilantro con un toque de vinagre que realzara el sabor de tus comidas
KIWILIMON
Ingredientes
6 Porciones

Medidas
Seleccionar todos los ingredientes
3 nopales
3 jitomates
1/4 cebollas
5 gramos de cilantro fresco, un manojo pequeño
3 chiles serranos
2 tazas de agua
1 cucharadita de bicarbonato
1/4 tazas de vinagre blanco
1/4 tazas de aceite de oliva
2 gramos de sal
100 gramos de queso fresco, para decorar
6 tostadas
100 gramos de frijoles refritos negro
Preparación
Pica toda la verdura finamente, recuerda quitar las semillas al jitomate y al chile serrano, reserva.
Cuece los nopales con el agua y la cucharadita de bicarbonato por 5 minutos.
Agrega en un bowl la verdura picada y los nopales.
Agrega el vinagre blanco y el aceite de oliva, sazona con sal.
Mezcla bien la preparación.
Embarra las tostadas con frijoles refritos, pon los nopales encima y decora con queso fresco.