30.12.21

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NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD" 
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NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓNnoticiasdeteziutlan@hotmail.com
JUEVES 30 DICIEMBRE 2021

Si estás cansado(a) de probar dietas y de privarte de comer cosas sabrosas para perder peso, aquí te damos ocho recomendaciones que te ayudaran a perderlo de manera gradual, sin sacrificios y disfrutando del buen gusto. No esperes resultados mágicos, mejor piensa que comenzarás una nueva aventura que te ayudará a verte mejor y a estar más sano(a).

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Si estás cansado(a) de probar dietas y de privarte de comer cosas sabrosas para perder peso, aquí te damos ocho recomendaciones que te ayudaran a perderlo de manera gradual, sin sacrificios y disfrutando del buen gusto. No esperes resultados mágicos, mejor piensa que comenzarás una nueva aventura que te ayudará a verte mejor y a estar más sano(a).

EN UN DÍA, MÉXICO SUMÓ 4 MIL 426 CASOS Y 125 MUERTES POR COVID19

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JUEVES 30 DICIEMBRE 2021

La Secretaría de Salud reportó este martes 3 millones 956 mil 372 casos y 298 mil 944 defunciones totales por COVID-19 en México. En las últimas 24 horas, se registraron 4 mil 426 casos y 125 defunciones por el coronavirus sars-cov-2.

México se mantiene como el cuarto país con más muertes por COVID-19, detrás de Estados Unidos, Brasil y la India, y el decimoquinto en número de contagios confirmados, según la Universidad Johns Hopkins.

Las autoridades sanitarias reconocen que, con base en las actas de defunción, la pandemia rondaría los 448.000 fallecidos en el país y estiman que México acumula en realidad 4 millones 180 mil 625 contagios.

De la cifra de casos, hay 22 mil 738 activos, que han presentado síntomas durante los últimos 14 días.

AYUNTAMIENTO DE PUEBLA Y AFRICAM SAFARI LANZAN CAMPAÑA CONJUNTA PARA RECICLAR ÁRBOLES DE NAVIDAD

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JUEVES 30 DICIEMBRE 2021

A quienes se sumen a esta iniciativa se les brindará un cupón de 2x1 canjeable en Africam o ArboTerra vigente hasta marzo del 2022.

El Ayuntamiento de Puebla, en alianza con Africam Safari, realizará del 6 de enero al 15 de febrero de 2022 una campaña de reciclaje de árboles de navidad con el objetivo de captar hasta cinco mil de estos ejemplares para darles un segundo uso.

En conferencia de prensa, Myriam Arabián, Coordinadora General del Organismo Operador del Servicio de Limpia, exhortó a la ciudadanía a sumarse a esta iniciativa para la reutilización y aprovechamiento de desechos, en beneficio de la vida animal del Parque Africam Safari.

En este sentido, Israel Garza Vargas, Director Logístico del Parque, detalló que lo que se busca es evitar que los árboles de navidad se conviertan en basura, lleguen al relleno sanitario, se haga quema clandestina de los mismos o terminen en las calles.

Por ello, a fin de incentivar que la ciudadanía participe en la campaña, se otorgará un cupón 2X1 para visitar Africam Safari o el Parque Arboterra, por cada árbol de navidad natural entregado en los diferentes centros de acopio que se habilitarán. Dicho pase doble tendrá vigencia hasta el 15 de marzo de 2022.

CENTROS DE ACOPIO

Parque Africam: Carretera al Oasis No. 17302 Int. 22 Col Africam, Puebla, Puebla. Horario de Lunes a Domingo de 9:00 a 17:00 horas.

Departamento de Limpia del OOSL (Junto a Bomberos Valsequillo) Blvd. Carlos Camacho Espíritu No. 237 Col. San Baltazar Campeche, Puebla, Puebla. Horario de Lunes a sábado de 9:00 a 16:00 horas.

Arboterra (Interior del Parque Ecológico) 35 Oriente 2403 Col. Santa Mónica. Entrada por la 43 Poniente. Horario de Lunes a Domingo de 9:00 a 16:00 horas.

Sams La Noria. (Circuito Juan Pablo II No. 1920. Reserva Territorial Atlixcayotl , La Noria, Puebla, Puebla) Horario: Lunes a Sábado de 7:00 a 21:00 horas.

Plaza Marsala: Atlixcayotl 3246 Col. Residencial San Martinito Puebla, Puebla Horario: Lunes a Viernes de 10:00 a 17:00 horas.

Parque del Centenario Laguna de Chapulco: 12-A Sur S/N Col. Infonavit San Jorge, Puebla, Puebla Acceso No. 2. Horario de Lunes a Viernes de 8:00 a 16:00 horas.

Parque Cerro de Amalucan: Calle Apulco, Cerro de Amalucan S/N Acceso No. 2. Horario de Lunes a Viernes de 8:00 a 16:00 horas.

PROTECCIÓN CIVIL REGIONAL Y MUNICIPAL DE TEZIUTLÁN APOYAN PARA ABATIR INCENDIO EN CUYOACO

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JUEVES 30 DICIEMBRE 2021

Dando respuesta inmediata y ante petición de la delegación de protección civil estatal, la dirección municipal de protección civil a cargo de Alejandro Luna y abordo de las unidades correspondientes se trasladaron al municipio de Cuyuaco para dar auxilio y control a un incendio en la hacienda de San Miguel Barrientos ya que una área que servía de almacenamiento de combustible se incendió, afortunadamente el fuego fue controlado y se dio la atención correspondiente a aquel municipio, buen trabajo muchachos!!





SALMÓN A LA PARILLA CON SABORES DE ÁFRICA DEL NORTE, RECETA SALUDABLE

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JUEVES 30 DICIEMBRE 2021

Nuestra versión de la chermoula, clásica pasta de hierbas proveniente de África del Norte, sirve como marinada y como salsa para este delicioso salmón. Si hace frío para utilizar la parrilla al aire libre, puede rostizar el salmón a 450° F (235° C) de 12 a 15 minutos.  Nuestra receta es baja en calorías, grasas saturadas, carbohidratos y sodio. Es libre de gluten, apta para diabéticos, saludable para el corazón y ayuda a mantener un peso saludable. ¡Disfrútalo!

EATINGWELL

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de principio a fin: 45 minutos

Ingredientes:

1/4 taza yogur bajo en grasa o descremado

1/4 taza perejil fresco picado

1/4 taza cilantro fresco picado

2 cucharadas jugo de limón

1 cucharada aceite de oliva extra virgen

3 dientes ajo, picado

1 1/2 cucharaditas páprika

1 cucharadita comino molido

1/4 cucharadita sal, o a gusto

pimienta recién molida, a gusto

1 libra (450 gr.) parte central del filete de salmón, dividido en 4 porciones (ver Consejo)

1 limón, cortado en gajos

Preparación:

Mezcla el yogur, el perejil, el cilantro, el jugo de limón, el aceite, el ajo, la páprika, el comino, la sal y la pimienta en un tazón pequeño. Reserva 1/4 de taza para la salsa, cubre y refrigera hasta por 4 días. Coloca los filetes de salmón en una bolsa plástica grande con cierre. Agrega el resto de la mezcla de hierbas, cierra la bolsa y sacúdela para cubrir el salmón. Refrigera de 20 a 30 minutos, volteando la bolsa una vez.

Mientras tanto, precalienta la parrilla a fuego medio-alto.

Pon aceite en la rejilla de la parrilla (ver Consejo). Saca el salmón de la marinada y elimina el exceso. Asa el salmón a la parrilla hasta que quede dorado y opaco en el centro (de 4 a 6 minutos por lado). Para servir, acompaña cada filete con una cucharada de la salsa reservada y adorna con gajos de limón.

Notas: 

Consejos: Dejar la piel al asar el salmón ayuda a mantener la forma del pescado y protege la delicada carne del calor abrasador. Una vez cocido el pescado, la piel se desprende fácilmente.

Cómo aceitar una parrilla: Pon aceite en una toalla de papel doblada, sostéla con una pinza y frótala contra la rejilla. (No uses aceite en aerosol con una parilla caliente). Cuando ases alimentos delicados como el tofu o el pescado, es útil rociarlos con aceite en aerosol.

Rinde: 4 porciones

Por porción: calorías 285; carbohidratos 4 g; azúcares añadidos 0 g; grasas totales 19 g; (grasas saturadas 4 g, grasas monoinsaturadas 7 g); proteínas 24 g; colesterol 63 mg; potasio 475 mg; sodio 225 mg; fibra 1 g

Extra nutricional: Potasio (23% del valor diario), Vitamina C (15% del valor diario)

Equivalente a: 3 proteínas magras, 1/2 grasa

Opciones de Carbohidratos: 0

INVITA AYUNTAMIENTO DE PUEBLA A ASISTIR A LA ÚLTIMA NOCHE DE MUSEOS DEL AÑO

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JUEVES 30 DICIEMBRE 2021

Con más de 60 mil visitantes en tres ediciones, esta iniciativa hace de Puebla un referente nacional e internacional en materia de reactivación cultural.

El Ayuntamiento de Puebla presenta una agenda especial de actividades para la última semana del 2021, con el propósito de que la ciudadanía y visitantes puedan disfrutar de una oferta cultural diversa.

En rueda de prensa, Alejandro Cañedo Priesca, Secretario de Desarrollo Económico, presentó la última edición de Noche de Museos del año, detallando que este jueves 30 de diciembre abrirán sus puertas de forma gratuita al público 32 recintos de la capital y en Zacatlán, de las 17:00 a las 22:00 horas en su mayoría.

Por su parte, Mauricio Pardo Ruiz, subdirector de Desarrollo Artístico y Cultural, del Instituto Municipal de Arte y Cultura de Puebla (IMACP), precisó que actividades como talleres de grabado y estampado, así como cambalache de libros, se llevarán a cabo de forma paralela a esta edición de Noche de Museos, desde las inmediaciones de la Galería y el Teatro del Palacio Municipal.

En este sentido, recordó que las exposiciones “Calaveras y Catrinas, un paseo por la Gráfica Mexicana” e “Ida y vuelta: Talavera Poblana, cruce de tradiciones artísticas” continuarán en exhibición para el disfrute de los poblanos y turistas.