NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
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MIERCOLES 7 JUNIO 2017
DOCTORA
ALIZA
PUBLICADO
EN EMBARAZO Y BEBÉS
Quizá
para tus abuelas y tal vez hasta para tu madre, el pensar en un embarazo
después de los 35 años era difícil. Pero hoy en día cada vez más mujeres tienen
hijos a esa edad. Aunque se corren más riesgos que cuando tienes 20, es
totalmente posible tener un embarazo saludable después de los 35.
Ya no
es extraño escuchar hablar de mujeres embarazadas después de los 35 años.
Aunque en la época de tu abuela era raro, ahora es más común pues las mujeres
estamos posponiendo nuestra maternidad, ya sea por el estudio o el trabajo.
Sin
embargo, sigue habiendo un manto de duda y temor cuando se piensa en un
embarazo a esa edad. ¿Por qué? Bueno, los temores de las abuelas tienen razón
de ser. Ya no tienes 20 años, tu cuerpo ha madurado y no es el mismo.
¿Qué
pasa después de los 35?
Ya no
es tan fácil quedar embarazada. Alrededor de los 30 años tu fertilidad
disminuye, pues la cantidad de óvulos disminuye y son de menor calidad. Además,
los cambios hormonales hacen que ovules menos frecuentemente. Por eso puedes
tardar un poco más de tiempo intentando quedar embarazada.
Con
la edad, la posibilidad de tener complicaciones durante el embarazo aumenta.
Tienes
más riesgos de desarrollar diabetes gestacional (la diabetesque aparece durante
el embarazo). Que si no se controla, tu bebé puede crecer más de lo normal y tú
puedes tener problemas durante el parto.
Aumentan
los riesgos de que tu bebé tenga malformaciones congénitas (anormalidades
cuando nace), el mayor temor de muchas mujeres a esta edad. Eso se debe a que
cuando el óvulo es fecundado y empieza a dividirse para formar a tu bebé, puede
tener una distribución anormal de cromosomas, lo que puede provocar por ejemplo
el Síndrome Down, el problema más común.
Es
más probable que te hagan cesárea en lugar de parto natural. Eso es si has
tenido alguna complicación durante el embarazo o para evitar tener problemas
durante el parto.
Tienes
mayores riesgos de tener un aborto espontáneo. Si el 15% de las mujeres que
están en los 20 tienen riesgo de abortar, cuando tienes más de 35 el riesgo
aumenta a un 25%. Eso también se puede deber a las anormalidades en los
cromosomas.
Pero
no te sugestiones por esta información. Aunque existen estos riesgos, no quiere
decir que necesariamente te vayan a suceder a ti. Además, puedes evitarlos
fácilmente cuidándote durante tu embarazo.
¿Cómo
puedes cuidarte?
No
necesitas hacer nada muy diferente a lo que haría cualquier otra mujer
embarazada, sólo necesitas seguir las siguientes recomendaciones:
No
faltes nunca a las citas de cuidado prenatal con tu obstetra
Controla
tu presión arterial y los niveles de azúcar en tu sangre
Toma
ácido fólico (empezando tres meses antes de embarazarte) y tus vitaminas
prenatales durante todo tu embarazo
Mantén
una dieta saludable incluyendo calcio, hierro y vitaminas A y C
Evita
subir demasiado de peso
Mantente
activa, haz ejercicio
No
fumes ni tomes bebidas alcohólicas
Evita
tomar medicamentos, suplementos y hierbas que no te hayan recetado, aunque se
vendan sin receta
Habla
con tu médico sobre cualquier duda que tengas
Además,
tu obstetra te realizará exámenes prenatales para revisar la salud de tu bebé y
para detectar malformaciones congénitas (defectos de nacimiento): ultrasonidos,
amniocentesis y/o estudio de las vellosidades coriónicas (CVS, en inglés)
Si
estás buscando quedar embarazada después de los 35 o ya lo estás, ya sabes que
es una misión totalmente posible. Con mucha voluntad, amor y cuidado, pronto
podrás ser madre… sí, ¡después de los 35!
Imagen
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