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VIERNES 29 MARZO 2019
“Salud sexual”
Si
hace poco tuviste un bebé, puede ser que el sexo sea lo último en lo que estés
pensando. O lo primero. Cada persona reacciona de diferente manera. Sin
embargo, muchas parejas se preguntan: ¿cambia el sexo después del embarazo? Si
te da miedo pensar que el sexo se convierte en algo del pasado luego del parto,
¡no te preocupes! En Vida y Salud te contamos cómo reanudar las relaciones
sexuales luego de tener un bebé.
La
noticia de un embarazo sin duda alguna, cambia la dinámica entre las parejas.
Para algunas, es un estado ideal y algunos hombres confiesan que sus mujeres
les parecen más atractivas cuando están embarazadas. Por otro lado, algunas
mujeres confiesan que no les atrae el sexo durante esos meses, y que tienen que
hacer un esfuerzo para complacer a su pareja.
Después
del parto, la dinámica también es otra. Cada caso es distinto, ya que tuviste
al bebé, la pregunta sobre cuándo reanudar la vida sexual sigue en el aire.
Los
pañales, los llantos, las preocupaciones financieras, tu imagen corporal, tus
dudas sobre si puedes ser madre y tus miedos sobre si tu pareja aún te
considera atractiva, pueden meterse en tu cama y apagar tu deseo sexual. Hay
muchas preguntas que te asaltan tanto a ti como a tu pareja. Para los hombres,
el embarazo y el parto de su pareja también implican un proceso de adaptación.
Pero, ¡no se preocupen! Si existe el
sexo después del embarazo. No se vuelve algo del pasado. Pero para que
sepas cómo adaptarte a los cambios que trae el tener un bebé en la vida de pareja,
veamos cuáles son las preguntas más frecuentes sobre el sexo después del
embarazo:
¿Cuándo
es bueno reanudar el sexo después del embarazo?
Primero,
debes tener en cuenta que sin importar si tuviste un parto vaginal o una
cesárea, es bueno darle tiempo a tu cuerpo para que se recupere. Algunos
médicos recomiendan esperar mínimo de 4 a 6 semanas antes de reanudar las
relaciones sexuales con penetración. Sin embargo, este tiempo depende de cada
mujer. Algunas se sienten listas para tener relaciones sexuales a las pocas
semanas, otras tardan meses porque sufren más el impacto de los cambios
hormonales. Habla con tu pareja y te doy un consejo: para reanudar el sexo,
olvídate completamente de los pañales y del llanto de tu bebé. Pon tu cabeza en
ese momento de intimidad con tu pareja.
¿Hay
dolor durante el sexo después del embarazo?
Puede
ser, debido a que la vagina se seca un poco cuando estás amamantando. La buena
noticia es que puedes usar una crema o jalea lubricante. Tómalo con calma, paso
a paso. Trata diferentes posiciones, si es que algunas te causan molestia.
Habla con tu pareja: dile qué te gusta y qué no. Poco a poco tu organismo irá
respondiendo de la misma manera que antes. Si el tener relaciones sexuales te
causa mucho dolor durante varias semanas, consulta con tu médico.
Recuerda
que tanto el factor psicológico y como el emocional son muy importantes para
las mujeres a la hora de la excitación sexual. Trata de estar relajada y como
dije antes, olvídate de todas tus preocupaciones en ese momento.
¿Se
siente diferente el sexo después del embarazo?
Si
has dado a luz varias veces por vía vaginal (partos vaginales), es probable que
los músculos de tu vagina hayan perdido algo de tonicidad. Esto hace que la
sensibilidad sea menor y que te tome más tiempo para que te excites
sexualmente. Una buena forma de mantener tus músculos vaginales tonificados es
practicando los ejercicios de Kegel (haz clic aquí para ver un artículo
completo sobre estos ejercicios).
Recuerda
que debes darte tiempo y que tu pareja juega un papel muy importante a la hora
de hacerte sentir relajada y deseada. Si algo te duele o sientes que aún no
estás lista para reanudar las relaciones sexuales, háblalo abiertamente con él.
Además, el sexo no tiene que involucrar penetración necesariamente. Otras
caricias pueden reanudar la intimidad entre la pareja poco a poco.
La
paciencia es la clave. Frecuentemente ambos se sientan estresados con su nuevo
rol de padres y hay que darse tiempo para volver al sexo con los mismos deseos
de antes. No olvides que esto es algo temporal y que el tener un bebé no
significa el fin de la pareja.
