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VIERNES 4 MAYO 2018
“Los síntomas de la
depresión suelen ser diferentes en los hombres que en las mujeres”
PUBLICADO POR: DOCTORA ALIZA
¿Discutes
cada vez más con tu mujer o tus amigos? ¿Tienes menos paciencia con tus hijos o
te sientes desganado y no puedes dormir bien? Tal vez estés deprimido y sea
hora de admitirlo. Es necesario que lo hagas para que puedas pedir ayuda y
salir de la depresión. ¡Anímate! Los hombres también se deprimen y aquí te
contamos cómo detectar si es eso lo que te está pasando.
Los
hombres también sufren de depresión y hay que ser valiente para admitirlo,
sobre todo en sociedades como las latinas, en las que los varones crecen con la
idea de que ser hombre implica no estar triste ni demostrar los sentimientos.
Muchos hombres ignoran que la depresión es una enfermedad, y creen que se trata
de una debilidad o un defecto personal. Lamentablemente, estas ideas no hacen
más que impulsar a los varones a esconder lo que les pasa y, de ese modo,
tampoco pueden acceder a la ayuda que puedan necesitar para enfrentar este
trastorno médico.
El
resultado es que muchos hombres están deprimidos pero no reciben tratamiento ni
asesoramiento profesional. Lo más alarmante de esta situación es que cuando la
depresión se sale de control, puede llevar a cualquier persona a hacer algo
peligroso. De hecho, si bien las mujeres son las que en general se deprimen,
los intentos de suicidios suelen ser más trágicos en el caso de los hombres.
Se
estima que la muerte por suicidio es cuatro veces más frecuente en los hombres
que en las mujeres. Aunque éstas tienden a cometer más intentos de suicidio que
los hombres, la tasa de suicidio de los hombres es mayor posiblemente porque
los métodos que usan para intentar quitarse la vida suelen ser más letales que
los que usan las mujeres, como por ejemplo, los hombres usan armas de fuego en
vez de tomar un exceso de pastillas.
Algunas
investigaciones indican que, de recibir el tratamiento correcto, estas muertes
podrían evitarse. ¿Por qué no ocurre? No sólo a muchos les cuesta admitir que
están deprimidos, a veces ni siquiera pueden reconocer que lo están. Y esto se
debe, en parte, a que los síntomas de la depresión suelen ser diferentes en los
varones que en las mujeres.
Por
ejemplo, mientras que las mujeres tienden a sentirse tristes, con culpas y
autoestima baja, los hombres se vuelven más irritables, sienten cansancio,
perdida de interés por las actividades cotidianas y tienen problemas para
dormir. Además, es más común que ellos se apoyen en el alcohol y las drogas para
escaparse de la situación y así evitan enfrentar una realidad que les cuesta
asumir. Otra forma de tratar de ocultar el problema (la depresión) es llenarse
de actividades y de trabajo, pero esa hiperactividad suele ocurrir junto con un
estado de intolerancia, enojo y agresión.
Otras
veces, las señales emocionales no son tan evidentes o se esconden detrás de
síntomas físicos que se asocian a la depresión, como dolores de cabeza,
trastornos digestivos y dolores crónicos. Todo esto hace que se corra el foco
del verdadero problema y hasta los mismos médicos no logran detectar que la
causa real de esos malestares es un trastorno depresivo.
¿Ahora
sí empieza a resultarte conocido? Puede que te esté pasando a ti o alguien que
conozcas, y es más común de lo que crees. Para que tengas una idea, se estima
que alrededor de uno en veinte hombres sufrirá un episodio relacionado con la
depresión durante el año y que, tan sólo en los Estados Unidos, al menos seis
millones de varones sufren algún trastorno depresivo.
Los
tipos de depresión
Existen
distintos tipos de trastornos depresivos, cada uno con sus características y
síntomas, y todos se pueden tratar. Toma nota de los más conocidos:
Depresión
mayor (o trastorno depresivo mayor) se manifiesta con una combinación de
síntomas que interfieren con la capacidad de trabajar, estudiar, dormir, comer
y disfrutar de las actividades que antes eran placenteras. Puede ocurrir una
sola vez, pero con frecuencia ocurren varios episodios durante el transcurso de
la vida.
Distimia
(o trastorno distímico): una depresión crónica, menos severa, que se manifiesta
con síntomas duraderos que no incapacitan seriamente, pero impiden que la
persona afectada funcione bien o se sienta bien.
Trastorno bipolar (o enfermedad
maníaco-depresiva): se caracteriza por cambios cíclicos en el estado de ánimo,
de euforia (manía) y de decaimiento (depresión) severos, a menudo con períodos
de estado de ánimo normal entre éstos.
En
cualquier caso, es importante que tú mismo reconozcas que algo no anda bien,
para que puedas hablar claro y buscar la ayuda necesaria. La depresión es un
trastorno médico serio que afecta al organismo, el estado de ánimo y la manera
de pensar, comer y dormir, y también cambia la forma de pensar y de sentir. Los
hombres que padecen de un trastorno depresivo o de depresión no pueden mejorar
por sí solos, y si no se tratan, los episodios de depresión pueden durar
semanas, meses ¡o años!
Pregúntate
si te sientes triste, vacío, irritable, enojado, culpable, inútil, pesimista,
desesperado, perdido, cansado, inquieto, perturbado, que nadie se interesa por
ti o que no vale la pena vivir. Evalúa si estas durmiendo más o menos de lo
usual, si has cambiado tus hábitos con la comida, si tienes dolores de cabeza o
de estómago con frecuencia, u otros dolores crónicos, si tienes problemas para
concentrarte, para recordar cosas o para tomar decisiones, si has perdido el
interés en el trabajo o en otras actividades que antes te gustaban y hasta si
has perdido interés en las relaciones sexuales.
Si
tienes alguno o varios de estos síntomas de manera frecuente, es importante que
hables con tu médico. Ten coraje, la verdadera hombría no es “hacerse el
fuerte” sino serlo en verdad para asumir el problema, pedir ayuda y hablar de
él para que puedas recibir tratamiento. Los trastornos depresivos son un
problema médico, como la presión alta, la diabetes, el colesterol alto, etc.
Existen tratamientos. El primer paso es detectar que hay un problema, el
siguiente es acudir con un profesional calificado para que te ayude.
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