30.4.21

DAR MAYOR CERTIDUMBRE AL SECTOR GANADERO: SANDRA MONTALVO

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VIERNES 30 ABRIL 2021

Este día la Lic. Sandra Montalvo Domínguez, candidata a la Diputación Federal por el distrito 03 de Teziutlán por la Alianza Va Por México, en compañía de la Lic. Blanca Alcalá Ruiz candidata del PRI por la cuarta circunscripción federal, se reunieron con representantes del sector ganadero de la región para escuchar sus inquietudes y problemática que están padeciendo por asuntos de inseguridad respecto del robo de ganado, así como la eliminación de diversos programas federales que eran fundamentales para apuntalar el desarrollo de este importante sector productivo en la región nororiental del Estado de Puebla.

Ante ellos ambas candidatas se comprometieron a ser impulsoras del rescate de los programas enfocados al sector ganadero, ya que es importante aprovechar las condiciones de sanidad favorables en esta zona, las cuales se han mantenido gracias a que los ganaderos han asumido su compromiso en este aspecto, lo que representa que el ganado de esta región puede ser comercializado en cualquier parte de la república, lo que representa una oportunidad de desarrollo económico que se debe apuntalar con programas del gobierno federal para lograr mantener la calidad y con ello conseguir mejores precios de mercado.

Tanto Sandra Montalvo como Blanca Alcalá se manifestaron en ser aliadas del sector ganadero poblano ya que reconocieron que los productores de esta región están comprometidos con su sector y hacen un trabajo coordinado, por lo que es fundamental lograr programas y recursos que les permitan consolidar este sector económico que tiene incluso posibilidades de exportación, por lo que no hay que abandonarlos a su suerte, sino apoyarlos para generar recursos económicos para la sierra nororiental de Puebla.

(VIDEO) PRONÓSTICO DEL TIEMPO VIERNES 30 ABRIL 2021 (CONAGUA)

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VIERNES 30 ABRIL 2021

VIDEO


Pronóstico a 48 horas de Sistemas Meteorológicos. Período de validez de las 08:00 horas del viernes 30 de abril a las 08:00 horas del sábado 01 de mayo de 2021

La Décimo Cuarta Tormenta Invernal continuará sobre Chihuahua, mantendrá ambiente muy frío y rachas fuertes de viento sobre entidades de la Mesa del Norte, además de posibilidad de aguanieve o nieve durante la mañana en sierras de Chihuahua (suroeste) y Durango (noroeste).

Por su parte, el frente No. 54 se extenderá con características de estacionario sobre el noreste de México, interaccionará con un canal de baja presión en el oriente del país, originando chubascos y lluvias fuertes a muy fuertes acompañadas de tormentas eléctricas y posibles granizadas sobre entidades del noreste, oriente, centro y sureste de la República Mexicana, con lluvias puntuales intensas en Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas.

Finalmente, una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera mantendrá ambiente vespertino caluroso a muy caluroso sobre entidades del noreste, oriente, noroeste, occidente, sur y sureste del territorio nacional, incluida la Península de Yucatán, con temperaturas máximas de 40 a 45 °C en Baja California, Veracruz, Oaxaca, Chiapas, Tabasco, Campeche y Yucatán.

Los sistemas meteorológicos mencionados ocasionarán los siguientes efectos:

Lluvias muy fuertes con lluvias puntuales intensas (75.1 a 150.0 mm: Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas.

Lluvias fuertes con lluvias puntuales muy fuertes (50.1 a 75.0 mm): Zacatecas, San Luis Potosí, Hidalgo, Puebla, Veracruz, Oaxaca y Chiapas.

Intervalos de chubascos con lluvias puntuales fuertes (25.1 a 50.0 mm): Chihuahua y Tlaxcala.

Intervalos de chubascos (5.1 a 25.0 mm): Durango, Guanajuato, Querétaro, Estado de México, Ciudad de México, Morelos, Guerrero y Tabasco.

Lluvias aisladas (0.1 a 5.0 mm): Sinaloa, Jalisco, Michoacán, Campeche y Quintana Roo.

Posibilidad de caída de nieve o aguanieve durante la mañana: sierras de suroeste de Chihuahua y noroeste de Durango.

Posibilidad de caída de granizo: Coahuila, Nuevo León, Hidalgo, Puebla, Tlaxcala, Estado de México y Ciudad de México.

Posibilidad de tormentas eléctricas: Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Zacatecas, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Veracruz, Puebla, Tlaxcala, Estado de México, Ciudad de México, Morelos, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas y Campeche.

Viento con rachas de 60 a 80 km/h en el Golfo de California y con tolvaneras en Baja California Sur, Sonora, Chihuahua, Durango y Zacatecas.

Viento con rachas de 50 a 60 km/h: Baja California, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Aguascalientes, Jalisco, Guanajuato, Veracruz, Campeche y Yucatán.

Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Baja California, Veracruz, Oaxaca, Chiapas, Tabasco, Campeche y Yucatán.

Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Baja California Sur, Sonora, Jalisco, Michoacán, Guerrero, Estado de México (suroeste), Morelos, Puebla (norte y suroeste) y Quintana Roo.

Temperaturas mínimas para la madrugada del sábado de -5 a 0 °C y heladas: zonas montañosas de Chihuahua y Durango.

Temperaturas mínimas para la madrugada del sábado de 0 a 5 °C y posibles heladas: zonas montañosas de Sonora, Zacatecas y Estado de México.

POLICÍA ESTATAL RECUPERA TRACTOCAMIÓN ROBADO

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VIERNES 30 ABRIL 2021

En dos acciones distintas, agentes de la Policía Estatal detuvieron a un hombre en posesión de un arma de fuego sin la licencia correspondiente y recuperaron un tractocamión con reporte de robo.

La primera acción fue durante un recorrido de seguridad en la localidad de Santo Nombre, en donde los agentes detectaron a Augusto V., de 55 años, quien transportaba un arma de fuego tipo escopeta. Al solicitarle la documentación que le permitiera la portación de forma legal, el hombre reconoció que no contaba con ella, por lo que fue detenido y puesto a disposición de las autoridades ministeriales.

En la segunda acción, los agentes policiales recuperaron un tractocamión robado en inmediaciones del Parque Industrial Cuautla del estado de Morelos, y que habría ingresado a territorio poblano.

La unidad fue localizada en la carretera Izúcar de Matamoros-Axochiapan, en el tramo correspondiente a la junta auxiliar de Atencingo, por lo que fue puesta a disposición de las autoridades ministeriales para continuar con las investigaciones correspondientes.

SE REGISTRAN ESTE JUEVES EN PUEBLA 101 NUEVOS CASOS DE COVID-19

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VIERNES 30 ABRIL 2021

El Secretario de Salud José Antonio Martínez García, informó de 101 nuevos casos de #COVI19 y 8 defunciones en las últimas horas.

Hasta el momento se registran 11 mil 754 defunciones en el estado desde el inicio de la pandemia, se reveló en la conferencia matutina encabezada por la secretaria de gobernación Ana Lucía Hill Mayoral.

29.4.21

MÉXICO REBASA LAS 216 MIL MUERTES A CAUSA DE COVID-19

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VIERNES 30 ABRIL 2021

La Secretaría de Salud informa que hasta este jueves se contabilizan 216 mil 447 muertes por covid-19, con el registro de 529 defunciones más: ; mientras que los casos estimados suman 2 millones 528 mil 489.

José Luis Alomía, director de Epidemiología de la Secretaría de Salud, detalla que hasta este jueves se contabilizan 1 millón 861 mil 861 personas recuperadas, así como 24 mil 490 casos activos estimados.


RECETAS SALUDABLES, ENSALADA DE JÍCAMA Y PEPINO CON ADEREZO DE CHILE ROJO

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VIERNES 30 ABRIL 2021

EATINGWELL

POSTED IN ENTRADAS

Adaptada de los puestos de comida callejera en México, esta ensalada más refinada combina el pepino y la jícama con una vinagreta agridulce, levemente picante. Es una muy buena entrada para cualquier comida de inspiración mexicana. Nuestra receta vegetariana es libre de gluten y baja en calorías, carbohidratos, sodio, colesterol y grasas saturadas. Es apta para diabéticos, saludable para el corazón y ayuda a mantener un peso saludable.

Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo de principio a fin: 20 minutos

Ingredientes:

¼ taza vinagre de manzana

1 ½ cucharadas miel suave

1 cucharada aceite de canola

2 cucharaditas cebolla picada

1 a 1 ½ cucharaditas chile rojo Nuevo México suave a medio en polvo, y más para decorar (se puede usar el chile piquín en polvo o cayena, si no se consigue el Nuevo México, pero en menor cantidad ya que es más picante)

¼ cucharadita sal

2 tazas jícama pelada y en cubos, (aproximadamente 1/2 mediana, ver Nota)

1 pepino inglés mediano, pelado, sin semillas y en cubos

2 cucharadas menta fresca picada

Preparación:

Con una licuadora, haz un puré con el vinagre, la miel, el aceite, la cebolla, el chile en polvo a gusto y la sal hasta que todo esté homogéneo.

Mezcla la jícama y el pepino con el aderezo en un tazón grande; agrea la menta. Refrigera durante 30 minutos aproximadamente.

Espolvorea más chile en polvo en la ensalada antes de servir, si lo deseas.

Nota:

La jícama es un tubérculo redondo con cáscara café (marrón) y delgada y pulpa blanca y crocante. Tiene un sabor levemente dulce y a nuez. Es común en México, Cuba, El Salvador y Honduras. Para pelarla, utiliza un cuchillo pequeño y afilado o un pelapapas y asegúrate de quitar la delgada cáscara café y la capa de pulpa fibrosa debajo de ella.

Rinde: 6 porciones de taza cada una

Por porción: 63 calorías; 3 g grasa (0 g sat, 1 g mono); 0 mg colesterol; 10 g carbohidratos; 4 g azúcares añadidos; 1 g proteína; 3 g fibra; 105 mg sodio; 157 mg potasio

Equivalente a: 1 fruta.

Opciones de Carbohidratos: ½

¿EMBARAZADA DESPUÉS DE LOS 35? LO QUE DEBES SABER

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VIERNES 30 ABRIL 2021

DOCTORA ALIZA

POSTED IN EMBARAZO, MUJERES

Ya habrás escuchado miles de veces que el embarazo es menos probable después de los 35 años o que puede tener más problemas. Sin embargo, es muy posible tener un embarazo saludable después de esa edad. Informándote y tomando las medidas necesarias para tener un embarazo sano, se puede ser mamá después de los 35.

Tener hijos a los 20 años ya no es la norma en esta época. Ahora más que nunca muchas mujeres están posponiendo su maternidad para después de los 30 años por diferentes motivos: laborales y emocionales. Aunque cuando se cumplen los 30, también se dice que empieza a hacer “Tic-tac” el reloj biológico, ya que la fertilidad empieza a disminuir.

Pero es a partir de los 35 años cuando muchas mujeres empiezan a preocuparse por si será posible que logren la maternidad. Es una preocupación válida, pues el cuerpo ya no es el mismo que a los 20 y por supuesto intervienen no sólo la fertilidad, sino factores de riesgo que se deben tener en cuenta.

Sin embargo, ser madre por primera vez después de los 35 años puede ser posible. Desde luego, es importante que te informes acerca de los riesgos y que tomes las medidas necesarias para minimizarlos y de esta forma llevar el embarazo a feliz término.

Después de los 35 años, hay algunas realidades que hay que enfrentar:

Quedar embarazada cuesta un poco más de trabajo. Alrededor de los 30 años tu fertilidad se reduce, tus óvulos disminuyen en número y en calidad. Además, los cambios hormonales hacen que ovules menos frecuentemente. Por eso puedes tardar un poco más de tiempo intentando quedar embarazada.

Con la edad, la posibilidad de tener complicaciones durante el embarazo aumenta.

Tienes más riesgos de desarrollar diabetes gestacional que la que aparece durante el embarazo. Si no se controla, tu bebé puede crecer más de lo normal y  pueden surgir problemas durante el parto.

Aumentan los riesgos de que tu bebé tenga defectos de nacimiento, el mayor temor de muchas mujeres a esta edad. Eso se debe a que cuando el óvulo es fecundado y empieza a dividirse para formar a tu bebé, puede tener una distribución anormal de cromosomas, lo que puede provocar por ejemplo el Síndrome de Down, que es el problema más común.

Es más probable que te hagan cesárea en lugar de que des a  luz por parto natural. Eso es si has tenido alguna complicación durante el embarazo o para evitar que tengas problemas durante el parto.

Existe mayor riesgo de que ocurra un aborto espontáneo. Si el 15% de las mujeres que están en los 20s tienen riesgo de abortar, cuando tienes más de 35 el riesgo aumenta a un 25%. Eso también se puede deber a las anormalidades cromosómicas.

Conociendo cuáles son los riesgos, también puedes evitarlos si te cuidas durante el embarazo, como lo haría cualquier otra mujer embarazada. De todas formas, te recomiendo que le prestes mucha atención a ciertos aspectos indispensables para tu cuidado:

No dejes de asistir a todas y cada una de las citas de control prenatal con tu obstetra o especialista.

Lleva una dieta rica en calcio, hierro y vitaminas. Incluye muchas frutas y verduras y toma mucha agua. Es muy importante que controles la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre para evitar complicaciones.

Haz ejercicio para evitar subir de peso de forma exagerada. Si hacías ejercicio antes de quedar embarazada, puedes seguir con tu rutina ajustándola a los cambios de tu cuerpo y tomando las precauciones que te recomiende tu médico. Si por el contrario, no eras activa antes de embarazarte, puedes incorporar actividades leves como Pilates, caminatas, nadar o yoga.

Asegúrate de tomar ácido fólico y vitaminas prenatales.

No fumes ni tomes bebidas alcohólicas.

No tomes medicamentos, suplementos, ni hierbas sin antes consultar a tu médico.

Infórmate acerca de los exámenes prenatales que podría sugerir tu médico para evaluar la salud de tu bebé para la detección de defectos de nacimiento como el Síndrome de Down. Entre ellos están: los exámenes de sangre, el ultrasonido, la amniocentesis y el estudio de las vellosidades coriónicas.

Si tienes cualquier duda consulta con tu médico. Aunque pases los 35 años, es posible ser madre. ¡Buena suerte!


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JUEVES 29 ABRIL 2021 
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