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MARTES 29 OCTUBRE 2019
El
casarse o vivir con un hombre puede aumentar los riesgos de subir de peso entre
las mujeres. ¿Cómo? Sigue leyendo para que te enteres de qué dicen los estudios
al respecto. Pero ¡no te asustes! El vivir en pareja no es una condena para el
sobrepeso y las enfermedades relacionadas al mismo. Al contrario, puedes hacer
varias cosas para que suceda lo contrario.
¿Alguna
vez habías pensado que tu estado civil afecta tu peso? Si eres soltera, no te
apures tanto por conseguir un hombre. Los kilos están a tu favor. Existen
estudios que demuestran que el casarse o vivir con un hombre incrementan el
riesgo de sufrir de sobrepeso.
¡Así
como lo lees! Dos estudios recientes sugieren que tener un compañero masculino
va en contra de las libras que se quieren perder. Un estudio realizado en los
Estados Unidos (National Longitudinal Study of Adolescent Health) siguió de
cerca el estado civil-soltero, saliendo con alguien, viviendo con alguien y
casado- de cerca de 7,000 adultos. Luego de observarlos durante un tiempo, los
investigadores encontraron algo que te sorprenderá: las mujeres están más en
riesgo de sufrir de sobrepeso de acuerdo a su “estado civil”. ¿De qué manera?
El vivir con un hombre sin casarse, incrementó en un 63% el riesgo de sufrir de
obesidad. El estar casada, aumentó al doble el riesgo de estar gordas en un
127%. Los hombres no se salvan de aumentar de peso, pero sus porcentajes fueron
menores.
En
Australia, también se hizo un estudio sobre el impacto de las relaciones
sentimentales en el peso de las mujeres. Este estudio analizó el cambio de peso
de varias mujeres en un período de 10 años en relación a su estado civil o sus
relaciones sentimentales. Estos fueron los resultados:
Las
mujeres con esposos o compañeros y un bebé, aumentaron 20 libras (más de 9
kilos).
Las
mujeres con esposos o compañeros, aumentaron un promedio de 15 libras (6.8
kilos).
Las
mujeres solteras sólo ganaron 11 libras (5 kilos) de más.
Pero
¿por qué “pesan” tanto las relaciones? Sucede que cuando empiezas a salir con
alguien, a vivir con alguien o decides casarte, esto afecta tu estilo de vida.
¿Cómo? Tal vez decides no ir al gimnasio en la noche porque tienes una cita, tal
vez el único momento que tienes para compartir con tu pareja es durante la cena
y entonces tiendes a romper ciertas reglas y a comer de más. Tal vez prefieres
quedarte en casa “no haciendo nada” juntos, que salir a dar tu paseo en
bicicleta. Tal vez él come mucho y es difícil escaparte a las tentaciones. Puede que muchas mujeres piensen que porque
ya tienen un novio o marido, no deben estar tan preocupada por su apariencia.
Sin
embargo, no debe ser así. El sobrepeso y la obesidad están vinculados a todo
tipo de problemas de salud incluyendo a las enfermedades del corazón y los
ataques cardiacos, la diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional, la artritis
reumatoide, y hasta la salud oral.
Pero
el tener un compañero sentimental no quiere decir que debes descuidar tus
hábitos saludables. Además, el estar en una relación puede ser una oportunidad
para volverte más activa. ¿Qué tal si los dos van juntos a hacer ejercicio?
¿Qué tal si comparten los platos en lugar de pedir uno entero cada uno cuando
salen a cenar? ¿No te gustaría cocinar platos sanos y compartirlos con él? Pon
a tu imaginación a trabajar. No hay nada mejor que estar enamorada, y a la vez
verte linda y sentirte sana. Hay que cambiar los números en las investigaciones
y quitarle el “peso” a las relaciones. ¿No crees?
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