(En
la primera parte de este artículo hablamos de que las personas con diabetes,
especialmente si la diabetes no está bien controlada, tienen mayor riesgo de
sufrir complicaciones si contraen el virus del COVID-19. Las infecciones
virales bajan tus defensas y la habilidad de tu cuerpo de combatir la infección
y el riesgo de que contraigas otras infecciones. Además, el virus aumenta la
inflamación que también incrementa el riesgo de otras complicaciones. Aquí te
indico qué puedes hacer para prevenir el COVID-19 y qué debes hacer en caso de
que notes síntomas del COVID-19, si tienes diabetes.
Recomendaciones
para la prevención del COVID-19 para pacientes con diabetes
Las
siguientes recomendaciones son de la Asociación Americana de la Diabetes y de
la Harvard Medical School para los pacientes con diabetes:
Establece
y mantén una higiene estricta. Lava tus manos regularmente. Desinfecta las
superficies que tocas con frecuencia en tu casa. Evita tocar tu cara. Tose o
estornuda en tu codo o en un pañuelo. Actúa como si tuvieras COVID-19 y lo
pudieras transmitir.
Minimiza
tu interacción física con otros fuera de tu casa. Trata de tener suficiente
comida, suministros y medicinas para limitar la frecuencia de tus salidas (de
acuerdo con tu presupuesto) o que te los entreguen, si puedes. Utiliza la
telemedicina, si puedes.
Minimiza
tu riesgo en público. Mantén una distancia de 6 pies (2 m) de los demás. Usa
una mascarilla. Ajusta tu horario para evitar el tiempo pico en los lugares
públicos. Procura tomar ventaja del horario de compras para las personas
vulnerables, si está disponible.
Haz
el trabajo tan seguro como sea posible. Si puedes, trabaja desde la casa, elige
un horario en donde haya menos gente y trata de mantener 6 pies (2 m) de
distancia.
Maximiza
tu salud física y mental. Si fumas o vapeas, para. Asegúrate de descansar,
mantener tu actividad física (en casa o en lugares aislados), de mantener una
buena nutrición, de mantenerte bien hidratado y de socializar virtualmente con
otros. Si tienes problemas de salud mental, busca ayuda (lo puedes hacer en
línea).
Prepárate
para triunfar en el control de tu diabetes. Chequea tu azúcar en la sangre más
seguido. Aprende cómo chequear las cetonas y hazlo regularmente, no importa
cómo está tu azúcar en la sangre. Asegúrate de que tengas suficientes
suministros (incluyendo las tiritas para las cetonas) y glucagón (el
tratamiento para la baja de azúcar). Procura mantener una rutina con respecto a
tu dieta y tu ejercicio. Y habla con tu médico si tienes dudas en cuanto al
control de tu diabetes.
(Aunque
no está incluido específicamente en estas recomendaciones, si tienes otros
problemas médicos como presión alta o problemas del corazón, asegúrate que
éstos estén controlados también. Mantén tus citas médicas. La mayoría de los
proveedores de salud las están dando virtualmente, o sea en línea.)
Si te
enfermas, recibe tratamiento rápidamente. Chequea tu temperatura a diario con
un termómetro y tu pulso. No suspendas tus medicinas. Si tienes dudas acerca de
la dosis de insulina, llama a tu médico. Y llama a tu médico de inmediato si
tienes síntomas de cetoacidosis diabética (aliento con olor a fruta, vómito,
pérdida de peso, deshidratación, confusión o hiperventilación). Esta condición
es una emergencia.
(Aunque
no está incluido en las recomendaciones, si vives solo, deberías de tener a
alguien que te pueda ayudar en caso de que te enfermes.)
¿Qué
debes hacer si tienes diabetes y COVID-19?
Aunque
tengas diabetes, muchas veces es posible que te quedes en la casa, especialmente
si puedes mantenerte físicamente alejado de otras personas. Sobre todo, si
tienes un caso leve o estás relativamente asintomático del COVID-19. Lo que sí
es muy importante es que monitorees tus niveles de azúcar frecuentemente y
llames a tu médico de inmediato si tu diabetes se descontrola o si se empeoran
tus síntomas o si desarrollas náusea, vómito o dificultad para respirar.
Si
estás enfermo, debes monitorear tus niveles de cetonas también, especialmente
si te inyectas insulina o usas medicinas del grupo de los inhibidores de los
SLGT-2 (por sus siglas en inglés). Estos incluyen medicamentos como: Invokana
(canagliflozin), Farxiga (dapaglifloxin) y Jardiance (empaglifloxin). Funcionan
ayudando a eliminar azúcar por la orina. Tu médico podría recomendarte un
cambio en la dosis o podría cambiarte la medicina. Pero, nunca suspendas
ninguna medicina sin consultar con tu médico.
Es
importante que conozcas los síntomas de la cetoacidosis diabética (que mencioné
anteriormente), ya que esta es una emergencia. Y, ante la duda, consulta a tu
médico.
Estas
recomendaciones son recomendaciones generales, pero, como siempre, es
importante que consultes a tu médico o proveedor de salud para tu caso en
particular.
Recuerda
que no hay forma de eliminar al 100% el riesgo de infección por el COVID-19 y
si tienes diabetes, el reto es mayor. Tus posibilidades de contraer el virus
disminuyen si sigues las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud
y de los CDC y si limitas, en lo posible, las interacciones con otras personas.
Considera el nivel de riesgo antes de salir de tu casa. Y si sales, toma las
medidas necesarias para protegerte. Usa una mascarilla que cubra tu nariz y tu
boca. Evita las actividades en donde no es posible respetar el distanciamiento
social. Lávate las manos con frecuencia o usa un desinfectante de manos con
mínimo 60% de alcohol. Y recuerda que entre más sean las personas con las que
interactúas, entre más cerca estés de ellas y entre más dure la interacción,
mayor será el riesgo de que te infectes y de que transmitas el virus del
COVID-19.
En
conclusión, si tienes diabetes y desarrollas síntomas que sugieren el COVID-19,
debes llamar a tu médico lo antes posible. Aunque las personas con diabetes
tienen mayor riesgo de desarrollar complicaciones si contraen el COVID-19, es
posible disminuir las posibilidades si mantienen sus niveles de azúcar
controlados. Y, desde luego, lo ideal es seguir las recomendaciones para
prevenir que contraigas el virus. ¡Protégete y protege a los demás!
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