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VIERNES 18 AGOSTO 2017
DOCTORA ALIZA
PUBLICADO EN MEDICINA NATURAL
Quizá conoces la manzanilla como un remedio para problemas
estomacales. Seguramente alguna vez has tomado un té para una molestia en el
estómago o para relajarte o quizá, en una pomada para la piel. Pero, un remedio
tan conocido y difundido ¿qué evidencia científica tiene de su eficiencia para
distintas condiciones?
Comúnmente se usa la manzanilla alemana o la romana, son
los dos tipos más conocidos a los que además se les atribuyen propiedades
curativas. Sus efectos suelen ser muy similares y (en ambas) de toda la planta
la parte que se usa es su flor (aunque hay quienes también tratan el resto de
la planta para transformarla en cremas o en enjuague bucal). En inglés se le
llama chamomile.
Generalmente, se consume en té, pero igualmente se puede
encontrar en cápsulas o tabletas.
Hay muchas aplicaciones para la manzanilla, por mencionar
algunas están: estrés, náuseas, menstruación dolorosa, indigestión, problemas
estomacales, vómitos, insomnio e incluso sinusitis.
Externamente se aplica en pomadas, aceites o en baños para
aliviar problemas de la piel, dolor,
inflamación, irritación, eczema, pezones agrietados, dermatitis, quemaduras,
heridas, úlceras y hasta hemorroides.
También tiene aplicaciones cosméticas, en fragancias o
productos que buscan aclarar el cabello, cuidar la piel o añadir estas
propiedades a cremas, ungüentos, geles, champús y demás artículos de higiene y
belleza.
Pero, independientemente de su uso tan extendido, tan
conocido y de tantos años (podemos imaginarnos a nuestras abuelas dándonos un
té de manzanilla para aliviar alguna molestia estomacal o de los nervios,
incluso dándosela a los bebés con problemas de reflujo, por ejemplo), sin
embargo, la mayoría de los estudios científicos no han encontrado evidencias
que corroboren la eficacia de la manzanilla en estas condiciones y será
necesario realizar estudios adicionales.
Incluso, hay reportes que señalan que puede causar
problemas de salud como reacciones alérgicas en la piel, y hasta podría generar
alergias más graves al consumirla que podrían llegar a una anafilaxis.
Las reacciones alérgicas en la piel son las más comunes
pero también hay que tener cuidado en su uso oftalmológico si es que piensas
usarla como enjuague para los ojos. Hay reportes que establecen que podría
causar conjuntivitis.
Si ya has tenido reacciones alérgicas a plantas de la
familia de la manzanilla (que pueden ser margaritas o crisantemos) evita su
uso.
Es muy común encontrar la manzanilla en tratamientos de
aromaterapia y también es muy común que se le vea como una planta muy segura por
sus características suaves y porque es un remedio natural. Pero esto no es
necesariamente cierto ya que existen pocos estudios acerca de ella.
En el caso de los recién nacidos lo es más aún (pues hay
aún menos estudios en neonatos) y se ha observado que en ellos la dermatitis y
el eczema son muy comunes cuando sus padres los exponen a jabones o a baños que
contienen hierbas, una de ellas es justamente la manzanilla.
Esto no sólo les pasa a los bebés, sino también a los
adultos que tienen la piel sensible. Así que aunque se suela recetar manzanilla
para tratar este tipo de problemas en la piel justamente, las pruebas apuntan a
resultados mixtos e inconclusos y podrían agravar las afecciones de la piel.
Ten precaución cuando la uses, y debes estar alerta en caso de que desarrolles
alguna alergia, ya que podría ser la manzanilla.
El Centro Nacional de Salud Integral y Complementaria, ha
llevado a cabo algunos estudios y según ellos, la manzanilla podría ser eficaz
en algunas afecciones de la piel como las úlceras en la boca causadas por
quimioterapia y podría también ayudar a aliviar algunos problemas estomacales,
junto con otras hierbas, como dolores, diarrea o cólicos en los niños pero
igualmente mencionan que se requieremás investigación al respecto para
verificar su eficacia.
Si tocamos un poco más en detalle el caso de los problemas
estomacales, su eficacia en los cólicos de los infantes es también limitada y
aunque hay algunos estudios que han reportado que sí les ayuda con estos
síntomas, la eficacia suele ser limitada y ha causado efectos secundarios como
pérdida de apetito y/o estreñimiento. Y otros estudios no han dado resultados
positivos. Es necesario continuar las investigaciones para hacer una
recomendación firme para el uso de la manzanilla para estas condiciones.
Algunos estudios sugieren que podría ayudar a calmar
ligeramente los síntomas en la enfermedad del reflujo gastroesofágico o ERGE
pero hasta ahora, no hay pruebas de que realmente pueda tratar el problema de
fondo o a revertir los daños que podría sufrir el esófago, como la inflamación
o los problemas que provienen del reflujo. Por eso es importante siempre
consultar al médico si el problema es recurrente.
Finalmente, en el caso de la ansiedad, el Centro Nacional
de Salud Integral y Complementaria también llevó a cabo un estudio donde
estudió a un grupo de personas y descubrió que, comparado con un placebo, la
manzanilla sí reportó mejores resultados para aliviar ciertos síntomas. El
estudio sugiere que la manzanilla podría tener algunos efectos benéficos
ligeros para disminuir la ansiedad en personas cuyo problema sea ligero o
moderado pero que se necesitan realizar estudios más grandes por periodos más
prolongados. Además señalaron que no saben si diferentes compuestos de
manzanilla tengan distintos resultados. Y que es importante estandarizar las
preparaciones.
No se recomienda en mujeres embarazadas ya que se han
reportado casos de abortos espontáneos, y tampoco se recomienda durante la
lactancia, ya que no se sabe bien a bien cómo podría afectar a los bebés de las
mamás que están lactando.
En cuanto a interacciones de la manzanilla , entre otras:
podría potenciar (o sea, aumentar el efecto) de somnolencia causado por algunos
medicamentos como las benzodiacepinas (lorazepam, etc.); narcóticos (como la
codeína, etc.); aumentar el tiempo de sangrado de los anticoagulantes como la
warfarina, especialmente si además se toman Gingko y ajo.
Un té de manzanilla de vez en cuando rara vez le hace daño
a alguien, a menos que sea alérgico o tenga interacciones, pero si lo consumes
regularmente, especialmente en cantidades elevadas y/o, si tomas otras
medicinas, es importante que le dejes saber a tu médico. E, idealmente, no
tomes cápsulas de manzanilla sin consultar a tu médico, aunque sean naturales.
