NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
INFORMA
NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
LUNES 18 DICIEMBRE 2017
DOCTORA
ALIZA
PUBLICADO
EN DIABETES
Los
niveles bajos de azúcar en la sangre, conocidos como hipoglicemia o
hipoglucemia, afectan a las personas que tienen diabetes. Cuando este “bajón”
no se trata a tiempo puede traer consecuencias graves para tu salud. ¿Cómo
puedes reconocer cuando tu azúcar se baja y qué debes hacer para estabilizarla?
En Vida y Salud te contamos qué puedes hacer.
El
diagnóstico de diabetes se asocia generalmente con niveles elevados de azúcar
en la sangre. Pero lo cierto es que a las personas diabéticas la glucosa o
azúcar les puede fluctuar a extremos muy bajos también. A esto se le conoce
como hipoglicemia o hipoglucemia diabética y ocurre cuando hay demasiada
insulina en tu sangre y no tanta azúcar o glucosa.
¿Cuál
es la causa de que se bajen los niveles de la glucosa en la sangre? Puede ser
que te hayas excedido en la dosis de insulina (sobredosis de insulina) o de
medicamentos, que no hayas comido suficiente, que hayas hecho ejercicio sin
haber comido, que hayas tomado alcohol o que, por alguna circunstancia, te
hayas saltado una comida.
Cuando
la glucosa en la sangre se baja a niveles inferiores a 60 o 70 mg/dl, aparecen
síntomas ante los cuales debes estar muy atento, porque si no los tratas puedes
caer en un coma diabético (alteración de la consciencia que pone en peligro tu
vida), lo cual es considerado una emergencia médica.
¿Cuáles
son los síntomas de la hipoglicemia o hipoglucemia diabética?
A
continuación te enseño una lista de los síntomas de la hipoglicemia. Es
importante que también tus seres queridos estén familiarizados con estas
señales de alerta en caso de que tú no puedas tomar control de la situación:
Mareo
Temblores
Sudoración
Hambre
Irritabilidad
Ansiedad
o nerviosismo
Pulso
acelerado
Dolor
de cabeza
Estos
son los síntomas iniciales de la hipoglicemia, pero existen otros más severos:
Debilidad
muscular
Dificultad
para hablar
Visión
borrosa
Confusión
Somnolencia
Convulsiones
Pérdida
de la consciencia
También
existen síntomas de la hipoglicemia diabética que pueden presentarse durante la
noche:
Sudoración
excesiva
Pesadillas
Irritabilidad,
sensación de cansancio y confusión al despertar.
Cuando
los niveles de glucosa se bajan demasiado, debes tomar o comer algún
carbohidrato (azúcar) tan pronto sientas los primeros síntomas. Si no tomas
acción, tu glucosa puede bajar a niveles peligrosos (30-40 mg/dl). Acá te menciono qué puedes hacer para que tu
glucosa regrese a sus niveles normales nuevamente:
Come
o bebe alimentos o bebidas que contengan al menos 15 gramos de carbohidratos.
Un ejemplo de esto puede ser 4 onzas (~ 118 ml. , como medio vaso) de jugo de
naranja, 3 galletas de soda, 1 cucharada de miel o 4 cucharaditas de azúcar.
Espera
de 15 a 20 minutos y revisa tu nivel de glucosa en sangre. Si aún se encuentra
debajo de los 70 mg/dl, vuelve a comer
un carbohidrato y repite la secuencia hasta que el azúcar en tu sangre supere
los 70 mg/dl.
Si tu
próxima comida es dentro de una hora o más, come un pedazo de queso con
galletas o medio sándwich de alguna proteína -carne, pollo, pescado- con pan.
Cuando
te hablo de comer carbohidratos, no digo que te excedas. Come la porción
indicada porque si no, vas a hacer que tu nivel de azúcar en la sangre se suba
demasiado, lo cual, también es perjudicial. El objetivo es alcanzar los niveles
normales.
Mantén
tus ojos bien abiertos ante las señales que te dicta tu cuerpo. No vas a querer
que la diabetes se descontrole. Ahora que estás informado(a) puedes prevenir
este tipo de episodios de hipoglicemia diabética. Y no te olvides de que tus
seres queridos estén informados para que te puedan apoyar.
Última
revisión: 2017
Copyright
© 2017 Vida y Salud Media Group. Todos los derechos reservados.
Imagen
© iStock / Maxiphoto
