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VIERNES 3 AGOSTO 2018
PUBLICADO POR: DOCTORA ALIZA
Es cierto que la pareja a veces nos da dolores de cabeza
pero a la larga, la estabilidad y el amor que implica la vida matrimonial
parecen tener beneficios para la salud, en especial del corazón. Descubre lo
que ha encontrado un nuevo estudio sobre este tema, al parecer una ventaja más
de vivir en pareja.
Un estudio desarrollado por unos investigadores del
Hospital de la Universidad de Turku, en Finlandia, ha detectado que el
matrimonio reduciría el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o infarto y de
fallecer por dicha causa, tanto en los hombres como en las mujeres de cualquier
edad.
No sólo eso, el matrimonio y la vida en pareja han sido
asociados con una mayor probabilidad de sobrevivir un ataque cardíaco antes de
que el paciente sea hospitalizado y después de llegar con vida al hospital, en
especial en los hombres y en las mujeres de mediana edad.
Para llegar a estos datos, que fueron publicados en la
edición del 31 de enero de la revista European Journal of Preventive
Cardiology, los investigadores analizaron los datos de más de 15,300 personas
que sufrieron ataques cardiacos entre 1993 y 2002, de las cuales alrededor de
7,700 murieron durante los 28 días posteriores al ataque.
Al observar el papel que podría desempeñar el matrimonio
en la salud del corazón, los investigadores hallaron que los hombres que no
estaban casados tenían entre 55 y 66 por ciento más probabilidades de sufrir un
ataque cardiaco, mientras que las mujeres solteras tenían entre 60 y 65 por
ciento más posibilidades de padecerlo, comparado con las personas casadas.
Esta diferencia entre solteros y casados era aún mayor
cuando se trataba del riesgo de morir de un ataque cardiaco: los hombres
solteros tenían un riesgo de 60 a 168 por ciento mayor de morir durante los 28
días posteriores, mientras que las mujeres solteras tenían de 71 a 175 por
ciento más posibilidades de morir tras el episodio.
La razón por la que el matrimonio podría tener este
efecto no está clara. Los investigadores sugieren varias a considerar. Por
ejemplo: que las personas casadas pueden vivir en mejores condiciones
económicas, de forma más saludable, siguiendo distintos cuidados para evitar
problemas del corazón y con más amigos y apoyo social. Además, es posible que
las personas casadas llamen antes a una ambulancia que quienes están solas.
De este modo, estos resultados aumentan la evidencia
sobre las ventajas de un buen matrimonio para tu salud y la de tu corazón, pues
no es la primera investigación que llega a estas conclusiones.
Por ejemplo, ya te habíamos contado sobre otro estudio
desarrollado por unos científicos de la Universidad de Utah, según el cual las
mujeres tienden más a somatizar los problemas emocionales que los hombres, por
lo cual un matrimonio complicado puede tener repercusiones en la salud y
promover el desarrollo del denominado síndrome metabólico (que incluye la
acumulación de grasa en el área del abdomen y un aumento en el nivel de la
presión, los triglicéridos, el colesterol “malo” (LDL) y el azúcar en la
sangre). Este síndrome aumenta el riesgo de las enfermedades cardiovasculares.
También nos habíamos referido a otra investigación sobre
las ventajas del matrimonio para la salud en general. En este caso, se trataba
de una investigación desarrollada por unos científicos de la Universidad de
Cardiff, en el Reino Unido, según la cual el matrimonio y las relaciones
estables permiten que las personas disfruten de una mejor salud física y
mental, y demuestra que los casados tienen menos probabilidades que los
solteros de morir temprano (sobre todo los hombres) o de sufrir enfermedades
cardíacas y enfermedades cerebrovasculares (apoplejías). Según este análisis,
además, las mujeres tendrían una mejor salud mental cuando están acompañadas.
A la luz de estos hallazgos, y ahora que conoces cuánto
puede afectar tu vida emocional a tu salud física, reflexiona honestamente
sobre tu calidad de vida. Si tienes una pareja estable y ambos son felices,
pues entonces tienen una gran ventaja, pero si estás sola o solo, no te
desesperes, pues como dice el dicho, “mejor solo que mal acompañado”, pues
mantener una relación tormentosa o angustiante puede ser aun peor que no
tenerla. Claro que es difícil tomar la decisión de separarse pero, a veces,
puede ser la opción más saludable. Y recuerda, sobre todo, que las personas que
terminan una relación mala suelen recuperarse y disfrutar de una vida de mejor
calidad, con mayor felicidad y tranquilidad después del divorcio o la
separación.
De cualquier forma, cuidar tu corazón es tarea de todos
los días, independientemente de tu estado civil. Come saludablemente, haz
ejercicio, no fumes y no abuses las bebidas alcohólicas. Todo eso es
fundamental para la buena salud del corazón, aunque si vives en pareja, ya
llevas ventaja.
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