“Ciclo menstrual irregular”
DOCTORA ALIZA
“¿No
sabes cuándo te llega?”, le pregunta Lina a su hermana con cara de asombro.
“No”, contesta un poco avergonzada Olga, quien a sus 17 años no sabe lo que es
tener un ciclo menstrual puntual. Cuando se compara con su hermana Lina, quien
ya tiene 25 años y puede casi adivinar la fecha exacta en que le va a llegar el
período, Olga se pregunta: “¿será normal mi ciclo?”
Comparar
tu ciclo menstrual con el de otras mujeres no es una buena idea, pues cada
mujer tiene un ciclo diferente.
El
ciclo menstrual es el tiempo que pasa desde el día 1 de tu última menstruación
hasta el día 1 de una nueva menstruación. Generalmente se considera que lo
normal es que dure aproximadamente 28 días. Pero no hay que tomárselo literalmente.
Aunque es cierto que algunas mujeres tienen un ciclo menstrual exacto y
puntual, no siempre es así.
El
ciclo normal de una mujer puede estar entre 24 y 34 días. Aunque una cuantas
mujeres tienen períodos un poco más cortos, 21 días, o más largos, de 40 o 45
días. Y es que el ciclo menstrual también puede cambiar de acuerdo con tu edad.
Por ejemplo, es común que las adolescentes y las mujeres mayores de 40 años
tengan ciclos menstruales más largos. En el caso de las adolescentes se debe a
que todavía tienen niveles bajos de progesterona (una de las hormonas
femeninas) y su período será irregular por algunos años. Y en el caso de las
mujeres mayores de 40 años, en la medida en que se acercan a la menopausia el
cuerpo empieza a tener cambios hormonales y es normal que los ciclos
menstruales empiecen a volverse cada vez más largos.
Si
ninguno de esos es tu caso, el tener un ciclo irregular por algunos meses puede
deberse a alguna de estas causas:
Embarazo
Cambios
hormonales debido a cambios de pastillas anticonceptivas o cercanía a la
menopausia
Cambios
en tu dieta y trastornos alimenticios como bulimia o anorexia
Perder
o ganar peso rápidamente
Tener
sobrepeso
Estrés
y ansiedad
Hacer
ejercicio en exceso
Cuando
te ha fallado el período una vez, puede deberse a alguna de estas razones.
¡Relájate! El recuperar la estabilidad física y emocional es clave para que tu
período se regularice nuevamente. A no ser que estés embarazada, lo más seguro
es que tu periodo vuelva a su patrón habitual pronto.
Pero,
si la irregularidad de tu ciclo menstrual se vuelve permanente y es mucho más
corto o mucho más largo de lo normal, entonces puede ser que tengas una
condición física que puede o no ser seria que esté provocando estos cambios en
tu período menstrual que requiere que te examine un médico. Por ejemplo, puedes
tener anovulación, que es una dificultad para ovular regularmente, o amenorrea,
que es la ausencia de menstruación por más de un mes. Éstas pueden deberse a
condiciones físicas como quistes en los ovarios, infecciones, fibromiomas
(miomas), pólipos, cáncer, etc.
También
es preocupante cuando sangras entre períodos o después de una relación sexual.
O cuando sangras estando ya en la menopausia. En cualquiera de esos casos, lo
más recomendable es que visites a tu ginecólogo para que te examine.
Pero para que no te asustes en vano cada mes, mi consejo es que anotes en una libreta el día que te llega y cuánto dura. Así puedes hacerle un seguimiento más exacto a tu ciclo menstrual. Recuerda, nadie conoce tu cuerpo mejor que tú.
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