18.4.17

PECHUGAS RELLENAS EN SALSA DE CHIPOTLE, RECETA SALUDABLE

 NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"   
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NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
MIERCOLES 19 ABRIL 2017


“Prepara estas deliciosas pechugas rellenas en salsa chipotle, a toda tu familia le encantarán


TIEMPO: 40 min, DIFICULTAD: Baja, PORCIONES: 6

Ingredientes

MEDIDAS:  Seleccionar todos los ingredientes
PAM® Mantequilla aceite de canola sabor mantequilla en aerosol
6 piezas de pechuga de pollo en filetes
250 gramos de queso oaxaca
200 gramos de jamón de pavo en cubos
200 mililitros de crema ácida
100 mililitros de leche descremada
8 piezas de chile chipotle
2 cucharaditas de consomé de pollo
1/4 de pieza de cebolla
1 cucharadita de ajo picado
sal
pimientas

Preparación

Rellenar los filetes de pechuga con el jamón y el queso, formar rollitos ayudándose de un palillo, salpimentar

Rociar un sartén con 2 disparos de PAM® Mantequilla y cocinar los rollitos por ambos lados

Licuar la crema, la leche, el chile chipotle, la cebolla el ajo y colar

Rociar una cacerola con 2 disparos de PAM®, freír la salsa, agregar el consomé de pollo, salpimentar y cocer por 10 minutos a fuego lento