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MIERCOLES 28 DICIEMBRE 2016
DOCTORA
ALIZA
POSTED
IN CORAZÓN, ESTRÉS Y SALUD MENTAL, MUJERES
A las
mujeres siempre se les acusa de ser más emocionales que los hombres. Tal vez
por eso, la calidad de sus relaciones afectivas incide directamente en la salud
y en las enfermedades que muchas mujeres padecen, especialmente cuando se trata
del corazón.
¿Sufres
de depresión, obesidad y presión arterial alta? ¿Tienes una mala relación con
tu esposo? Tal vez nunca antes lo habías pensado, pero esto puede ser lo que
afecta tanto tu salud física como emocional y que en últimas, puede hacer que
tu corazón termine roto.
Un
estudio realizado por unos científicos de la Universidad de Utah, entre varios
que se han hecho al respecto, demostró que las mujeres tienden más a somatizar
(convertir lo emocional en físico) los problemas emocionales que los hombres. Y
por supuesto, esto trae graves consecuencias en el panorama general de su
bienestar.
Además
de causar que se acumule grasa, sobretodo en el área del abdomen, un matrimonio
mal llevado puede hacer que la presión de tu sangre se eleve, que aumente tu
nivel de triglicéridos, y que tanto tu colesterol “malo” (el LDL) como tu nivel
de azúcar en la sangre se eleven también. La combinación de estas
características te hacen una candidata perfecta para padecer lo que se conoce
como síndrome metabólico, un grupo de factores de riesgo que hacen que tus
posibilidades de sufrir un ataque al corazón aumente.
Para
el estudio, los investigadores de Utah reunieron a 276 parejas que llevaban
casadas un promedio de 20 años y tenían entre 40 y 70 años. Luego de hacerles
preguntas acerca de la calidez de su relación, qué tanto se sentían respaldados
por su pareja, la frecuencia de sus discusiones y acerca de temas como el sexo,
los hijos y el dinero, los investigadores encontraron que a diferencia de los
hombres, las mujeres:
Reportaron
una alta incidencia de síntomas de depresión y
Reunieron
varios de los síntomas de síndrome metabólico.
Además,
el estudio indicó que las relaciones cercanas y la calidad de éstas son el
mejor incentivo para la salud del corazón. El relacionarte de una forma sana y
positiva con tu esposo y con otros seres queridos, hace que el riesgo de
sentirse solo y aislado sea más bajo, lo cual te mantendrá alejado de los
síntomas de la depresión.
Sin
embargo, el estudio demostró que tanto para las mujeres como para los hombres,
el concepto de “calidad” de las
relaciones difiere. Para las mujeres, lo importante es mantener la armonía por
encima de las discusiones, o en otras palabras, mantener una relación cálida
versus una relación hostil. Para los hombres en cambio, la calidad de una
relación se mide más en términos de control y poder.
Es
así como el corazón femenino se altera ente los sentimientos de hostilidad,
mientras que el hombre siente rabia cuando su capacidad de control se ve
amenazada.
Pero
independientemente de las diferencias de género, lo más importante es que si
tienes problemas en tu matrimonio, empieces por analizar tus reacciones ante
los problemas, ya que tu cuerpo se puede ver muy afectado. Si tiendes a
sentirte culpable, a reducir tu actividad física y a descuidar tu alimentación,
debes buscar ayuda médica y psicológica porque si no, tu corazón — literal y figurativamente
— será el que pagará el precio más alto.
Imagen
© iStock / kumdinpitak
