NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
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MIÉRCOLES 20 DICIEMBRE 2017
El
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de la jefa de Nutrición
delegacional, Diana Cuota Roldan, informó que por un alto consumo de alimentos
y bebidas de temporada navideña se incrementan de 3 a 6 kilos en fiestas
decembrinas y de Reyes; situación que incrementa en más de un 50 por ciento la
asistencia a clínicas y hospitales del instituto.
“Si
la persona gana un kilo de peso quiere decir que tuvo un consumo extra de lo
que necesita equivalente a 7 mil kilocalorías, si eso lo dividimos en alimento,
es un mundo de alimento. Actualmente comenzamos a observar que la gran cantidad
de kilo calorías consumidas son principalmente de alimentos de origen
industrial, ricos en azúcares, refinados y en bebidas sobre todo aquellas que
contienen alcohol; estamos hablando que si una persona incrementa tres kilos en
esta temporada fue porque tuvo un consumo mayor a 21 mil kilocalorías”, indicó.
En
conferencia de prensa, al abordar el tema de “Consejos de alimentación y
ejercicio por consumo de alimentos y bebidas de temporada navideña”, la
licenciada en nutrición detalló que el consumo de alimentos y en resumen de
kilocalorías ingeridas y que repercuten o no en el cuerpo, dependen mucho de la
complexión del cuerpo que tenga cada persona, de la edad, del género y de la
actividad física o intelectual que se desempeñe.
También,
destacó que durante toda la semana se coma de manera balanceada con alimentos
ricos en frutas, verduras que proporcionen al cuerpo vitaminas de manera
natural así como de cereales, y se ingiera por los menos litro y medio de agua,
se podrá tener un día libre para comer lo que se antoje.
Exhortó
a los derechohabientes acudir a las unidades de medicina familiar donde a
través de los módulos de PREVENIMSS podrán ser evaluados y dar seguimiento a su
estado de salud.
FUENTE INFORMATIVA: EFEKTO10
