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JUEVES 5 DICIEMBRE 2019
Los
diabéticos tienen el doble de riesgo de sufrir de enfermedades del corazón que
los que no tienen diabetes. Un estudio confirma que esto sucede de la misma
manera en las mujeres jóvenes, que no tienen ningún otro factor de riesgo para
el desarrollo de enfermedades cardiovasculares más que la diabetes tipo 2.
Descubre más detalles sobre este hallazgo y cómo proteger a tu corazón.
La
diabetes tipo 2 es una enfermedad que se caracteriza por elevación en el nivel
de azúcar o glucosa en la sangre, y es una condición que va en aumento en todo
el mundo. En parte, a su asociación con la epidemia de sobrepeso y obesidad, a
una alimentación poco saludable y al sedentarismo, característico del estilo de
vida actual.
Algunos
alimentos que comemos se convierten, a través de la digestión, en glucosa, la
fuente principal de energía que el cuerpo utiliza para realizar sus
funciones. Pero en las personas con
diabetes, la hormona insulina, que es la encargada de permitir que la glucosa
entre a las células, o no funciona bien o no se produce en suficiente cantidad.
Por eso, el azúcar o glucosa se va acumulando en la sangre y las personas con
diabetes tienen que tener ciertos
cuidados con su dieta, y (a menos que por cuestiones de salud haya alguna restricción)
deben practicar ejercicio regularmente y, si es necesario tomar (y/o
inyectarse) medicamentos para mantener esos niveles controlados.
Si la
diabetes no se controla, con el paso del tiempo puede ir dañando distintas
partes de tu cuerpo y deteriorando tu salud. Por ejemplo, puede provocar
problemas en los riñones (como falla renal), daño a los nervios, lesiones en
los ojos (retinopatía diabética), problemas digestivos (gastroparesia),
disfunción eréctil y dificultades sexuales tanto en los hombres como en las
mujeres, así como problemas en las encías. A esta lista hay que agregar los
problemas del corazón o cardiovasculares, como ataques cardíacos, ataques
cerebrovasculares o enfermedad arterial periférica.
Ahora,
un estudio reciente ha encontrado que esta complicación también puede afectar a
las mujeres jóvenes con diabetes tipo 2, de manera independiente y sin importar
si tienen los niveles de azúcar en la sangre controlados o no.
Se
trata de un hallazgo que ha sido presentado en las Sesiones de Investigación de
la Hipertensión 2013, de la Asociación Americana del Corazón, según el cual las
mujeres jóvenes que todavía no han pasado por la menopausia y tienen diabetes
tipo 2, tienen más riesgo de sufrir de enfermedades del corazón.
Para
llegar a estos resultados, unos investigadores de Blossom DMO Argentina y el
CONICET (Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas de dicho
país) analizaron los datos de más de 1,200 mujeres con y sin diabetes tipo 2,
de 19 a 84 años de edad, a las que les tomaron exámenes de imágenes por
ultrasonido para medir la presencia de depósitos de placa o coágulos en sus
arterias carótidas, que son dos vasos sanguíneos grandes que van por el cuello
y le proporcionan sangre al cerebro.
Tras
analizar las imágenes obtenidas, los investigadores notaron que,
independientemente de la edad, la historia familiar, si habían sido fumadoras o
no, tenían presión alta o eran menopáusicas, el desarrollo de placa o coágulos
sanguíneos era más común entre las casi 300 mujeres con diabetes tipo 2,
comparado con las casi mil que no tenían diabetes.
La
placa está constituida por depósitos de grasa y otras sustancias, que se
acumulan en el interior de las paredes de los vasos sanguíneos cuando estos se
han estrechado, y es lo que se llama aterosclerosis. Esa placa que se forma en
las paredes de las arterias, no sólo las endurece sino que además puede
bloquear parcial o totalmente el paso de la sangre y causar infartos y/o
derrames cerebrales, que pueden poner en riesgo la vida de la persona.
Por
eso, si bien los datos y las conclusiones de este estudio deben ser
considerados como preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada y
aprobada por profesionales y no determinan que la diabetes sea la causa de los
problemas del corazón, sino establece una relación entre ambas afecciones, los
investigadores recomiendan que es importante controlar el corazón de las
mujeres jóvenes con diabetes tipo 2, aún cuando no tengan otros factores de
riesgo de enfermedad cardíaca.
Mientras
tanto, si te han diagnosticado diabetes tipo 2, no importa la edad que tengas,
a continuación te damos algunas sugerencias para que controles la diabetes y
mantengas a tu corazón sano:
Hazte
un análisis de sangre llamado A1C, que brinda una evaluación aproximada del
nivel de azúcar durante los tres meses anteriores.
Controla
tu presión arterial, tu colesterol y tus triglicéridos.
Lleva
una dieta sana (que incluya fibra proveniente de cereales y panes integrales,
frijoles (habichuelas, porotos), frutas y vegetales) y evita el exceso de
grasas.
No
fumes o deja de hacerlo.
Haz
ejercicio todos los días.
Ahora
ya lo sabes. Aunque seas joven y tengas
tu diabetes tipo 2 bajo control, préstale atención a la salud de tu corazón.
Con estos cuidados y los que el médico te indique, podrás mantener una mejor
calidad de vida por más tiempo.
Imagen
© iStock / VladimirFLoyd
