NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
INFORMA
NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
6 ABRIL 2020
Ahora muchos nos sentimos con ansiedad, miedo y
stress.
Los expertos aseguran que esto es normal y que más
que negar los sentimientos hay que afrontarlos.
Ayudar a otros a superar estas circunstancias
alivia nuestros propios temores, pero hay otras rutinas útiles:
No mire todo el día noticias sobre el coronavirus,
tómese un descanso
Cuídese, respire profundo, estírese, haga ejercicio
Duerma lo suficiente y evite el alcohol y las
drogas
Si usted o alguien se siente triste llame al
1-800-985-5990
