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MARTES 22 AGOSTO 2017
“Según un nuevo estudio, su consumo regular
puede ayudar a bajar la presión arterial”
El
consumo regular de probióticos podría reducir la presión arterial. Se necesitan
investigaciones adicionales para confirmar.
Los
probióticos son bacterias beneficiosas (a veces denominadas “gérmenes
amigables” o “bacterias buenas”) que ayudan a mantener la salud del tracto
intestinal y asisten en la digestión. Además, ayudan a controlar los organismos
potencialmente nocivos en el intestino (las bacterias y las levaduras dañinas).
Se
ha encontrado que los probióticos mejoran la digestión y absorción de las
proteínas, las grasas, el calcio y el fósforo. Hay además pruebas limitadas que
sugieren que pueden ayudar a reducir el colesterol con lipoproteínas de baja
densidad (LDL o “colesterol malo”), un factor de riesgo para las enfermedades
cardiovasculares en las personas con sobrepeso, establece Vidaysalud.com.
A
través del análisis de los datos, los investigadores encontraron que el consumo
de probióticos se vinculaba a una reducción significativa en la presión
arterial sistólica y diastólica, por 3.56 mm Hg y 2.39 mm Hg, respectivamente.
Se produjeron mayores reducciones en la presión arterial cuando se consumían
varias cepas de especies de probióticos, en lugar de una sola especie.
Los
autores concluyeron que el consumo regular de probióticos, particularmente de
múltiples especies de probióticos, podría reducir la presión arterial. Se necesitan
investigaciones adicionales para confirmar.
