NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
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NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
MIERCOLES 4 OCTUBRE 2017
“Empieza tu día con este
completo y saludable desayuno. El huevo aporta la proteína más completa de
todos los alimentos, contiene principalmente vitamina A, B y E; además posee
todos los minerales, aunque se destaca el fósforo y el hierro”
Ingredientes
2 huevos.
Un tomate rojo en cubitos.
½ pieza de chile jalapeño en cubitos.
½ rebanada de cebolla picada
finamente.
2 cucharadas de leche.
Sal al gusto.
2 cucharadas de aceite Nutrioli®.
2 rebanadas de queso manchego.
Valor nutritivo por porción
674 kcal
56g de grasas
28g de proteínas
17g hidratos de carbono
Preparación
Bate los huevos en un tazón y
agrega la leche, el tomate, la cebolla, el chile y la sal.
En una sartén calienta un poco de
aceite Nutrioli® y vacía la mezcla de huevo de manera uniforme, cuece por ambos
lados dándole la vuelta, aún caliente agrega el queso y dobla por la mitad.
