NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
INFORMA
NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
JUEVES 14 NOVIEMBRE 2019
Comer hamburguesas sí puede ser una opción totalmente
saludable con esta deliciosa receta de Hamburguesa Baja en Carbohidratos con
Jalapeño y Papas Zucchini
Para
preparar estas deliciosas hamburguesas sin carbohidratos necesitarás carne de
res y verduras frescas. Además, lo mejor de esta receta keto es que las
Hamburguesa Baja en Carbohidratos con Jalapeño y Papas Zucchini tendrán un
sabor que harán que olvides las tradicionales. Lo mejor es que cada porción de
estas Hamburguesa Baja en Carbohidratos con Jalapeño y Papas Zucchini tiene
432.5 calorías
Ingredientes
4
Porciones
Seleccionar
todos los ingredientes
2
piezas de calabaza italiana cortada en rebanadas delgadas
suficiente
de aceite en spray
1
cucharada de paprika
suficiente
de sal
suficiente
de pimienta
600
gramos de Carne molida de res extra fina SuKarne®
1
pieza de huevo
1
cucharada de ajo finamente picado
1
cucharada de cebolla en polvo
1
cucharada de perejil finamente picado
1
cucharada de jalapeño finamente picado
100
gramos de queso cheddar Cortada en cubitos
1
cucharada de aceite vegetal
Preparación
Precalienta
el horno a 180°C.
En
una charola para horno acomoda las calabazas y rocía con aceite en aerosol,
espolvorea la paprika, sal y pimienta. Hornea 15 minutos o hasta que estén
crujientes, volteando de vez en cuando. Reserva.
En un
bowl mezcla la carne molida de res con el huevo, el ajo, la cebolla, el
perejil, el jalapeño, sazona con sal y pimienta.
Con
ayuda de tus manos, forma hamburguesas y rellena con los cubitos de queso
cheddar.
Con
ayuda de tus manos, forma hamburguesas y rellena con los cubitos de queso
cheddar.
Sirve
las hamburguesas con las chips de calabaza.
PRESENTACIÓN
Sirve
la hamburguesa con las chips de calabaza.
TIPS
Es
importante que cortes las calabazas en láminas muy delgadas para que queden
crujientes.
