NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
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NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
MIERCOLES 15 ENERO 2020
El
año nuevo llega y con este se abren nuevas posibilidades. La posibilidad de empezar algo que hemos
querido empezar hace tiempo, la posibilidad de cambiar hábitos que no nos
apoyan, la posibilidad de revisar lo que hemos estado haciendo y ver si esto se
alinea con nuestras metas. No dejes de aprovechar esta oportunidad.
Es
importante revisar y revisitar nuestras prioridades periódicamente y el
comienzo del año nos presenta una oportunidad perfecta para hacerlo.
En la
sociedad en la que vivimos en la que siempre estamos tan ocupados, es fácil
perder de vista las cosas que son realmente importantes para nosotros. El no tomarnos el tiempo para determinar las
cosas que son significativas para nosotros es como viajar de un sitio a otro
sin saber en qué dirección vamos.
Llegaremos a un destino, pero probablemente no será el más
satisfactorio.
El
tomarnos el tiempo para escoger la manera en que queremos que nuestro año fluya
puede ser algo muy poderoso. Podemos
empezar haciendo una lista de lo que realmente deseamos, nuestras metas, y de
ahí podemos decidir los pasos que queremos tomar para que nuestra vida fluya de
acuerdo a todo eso.
A
veces se nos hace difícil recordar lo que añoramos, porque nos hemos enfocado
tanto en las prioridades de otros que hemos perdido el contacto con nuestro
propósito en la vida. El tomarnos el
tiempo para pensar en cuáles son las cosas que nos entusiasman es un buen
ejercicio para conectarnos con nuestros deseos.
La
mayoría de nosotros queremos una vida saludable y llena de energía y sin
embargo nuestras acciones en muchas ocasiones no se alinean con esta visión. En
muchas ocasiones cuando es hora de ejercitar, surgen las excusas: nos acordamos
de que tenemos otras cosas que hacer, que estamos cansados o cuan incomodo es el
ejercitar. Sin embargo, no nos acordamos de las razones por las cuales
decidimos que era importante para nosotros el hacer ejercicios. Las teorías del
comportamiento humano han demostrado que la experiencia inmediata a menudo pesa
más que las recompensas futuras. Lo que esto significa es que es difícil hacer
algo incómodo, incluso si nos trae beneficios en el futuro. Por esa razón es tan importante que tengamos
presente nuestras metas lo más a menudo posible.
Una
posible estrategia para mantenerte en la rutina de ejercicio es el tomarte un
momento cada mañana para recordar las cosas que son importantes para ti o cómo
quieres que proceda el día. Otra
estrategia es el tener recordatorios en tu casa de la razón por la cual es
importante para ti ejercitar. Lo
principal es que encuentres una estrategia que funcione parar ti. Todos somos diferentes y lo que les funcionan
a algunos no les funcionan a otros. Con
tu creatividad puedes encontrar la estrategia perfecta para ti y puedes
comenzar el año con un buen plan.
El
año nuevo llega y con este llegan un sinfín de posibilidades… ¡Te deseo un
nuevo año llenos de salud, felicidad y prosperidad!
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