NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
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LUNES 23 OCTUBRE 2017
“La pechuga de pollo es rica en proteínas y vitaminas del complejo B que
favorece el sistema circulatorio, es una opción muy saludable para los
platillos de tus peques”
Ingredientes
8
tortillas integrales.
1
pechuga de pollo cortada en tiras delgadas.
½
¼ de
taza de salsa de soya baja en sodio.
2
cucharadas de aceite Nutrioli DHA®.
8
hojas de lechuga italiana.
1
pepino con cascara sin semillas rebanado. 1 zanahoria rallada.
Valor nutritivo por porción
242 kcal
10 de grasas
20 de proteínas
18 hidratos de carbono
Preparación
Coloca
el pollo en un tazón y deja marinar con la salsa de soya y la salsa teriyaki
por una media hora.
Calienta
en una sartén el aceite Nutrioli DHA® y añade el pollo, cocina hasta que esté
bien cocido.
Calienta
las tortillas, coloca la lechuga encima, el pollo, una porción de zanahoria y
algunos pepinos, enrolla y empaca en la lonchera.
