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VIERNES 23 MARZO 2018
KIWILIMON
“Prepara estas deliciosas y
nutritivas hamburguesitas de atún que van acompañadas con una cremosa salsita
de chipotle que le dan un toque único, y como guarnición unas ricas verduritas
al vapor. ¡Súper nutritivo!”
KIWILIMON
Ingredientes
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ingredientes
2 tazas de atún
1/2 taza de pan molido
4 cucharadas de perejil
finamente picado
1 diente de ajo
2 piezas de huevo
1 cucharada de chile
chipotle molido
1 taza de papa cocida y
cortada en cubitos
2 pizcas de sal
1 pieza de Nutrioli
Spray®
1 taza de crema para
batir para la salsa
1/4 de taza de mayonesa
para la salsa
2 cucharadas de Chile
chipotle molido para la salsa
1 pizca de sal
4 tazas de verdura al
vapor, para acompañar
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Preparación
Mezcla en un bowl, el
atún, el pan molido, el perejil, el ajo, el huevo, el chile chipotle, la papa y
la sal. Reserva.
Rocía Nutrioli Spray®
en un sartén mediano y calienta a fuego medio, forma las hamburguesas con la
mezcla del atún y cocina por 5 minutos de cada lado cuidando de que no se
quemen.
Mezcla en un bowl
pequeño, la crema, la mayonesa, chile chipotle y sal.
Sirve las hamburguesas
con la salsa y las verduras al vapor.
PRESENTACIÓN
Sirve de dos a tres
hamburguesitas según sea el tamaño y acompaña con los vegetales.
TIPS
Prepara estas
deliciosas y nutritivas hamburguesitas de atún que van acompañadas con una
cremosa salsita de chipotle que le dan un toque único, y como guarnición unas
ricas verduritas al vapor. ¡Súper nutritivo!
