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MIERCOLES 13 NOVIEMBRE 2019
En
noviembre se celebra el día internacional de la lucha contra la enfermedad
pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y durante todo el mes se desarrollan en
todo el mundo actividades para ayudar a prevenir esta condición que amenaza con
convertirse en la tercera causa de mortalidad global en un par de décadas. Aquí
ponemos nuestro granito de arena, informándote sobre esta condición y cómo
mejorarla.
Respirar
es algo tan natural que la mayoría de las veces ni cuenta nos damos del aire
que entra y sale continuamente de nuestros pulmones. Pero para miles de
personas respirar sin dificultad es un lujo que añoran, ya que para ellos,
inhalar y exhalar el aire representa un esfuerzo enorme. Cuando los niveles de
oxigenación están reducidos, el organismo paga el precio ya que disminuye la
energía y, en ocasiones, esto hasta puede ocasionar la muerte.
La
enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una condición que afecta a
los pulmones y que mata a una persona cada 10 segundos. Así lo estima la
Organización Mundial para la Salud (OMS), que también pronostica que las
muertes provocadas por esta condición aumentarán un 30 por ciento en los
próximos 10 años, convirtiéndose en la tercera causa mundial de muerte para el
año 2030.
La
EPOC es un conjunto de enfermedades pulmonares crónicas que hacen que disminuya
el flujo de aire que entra al cuerpo al respirar. Incluye, además, el daño u obstrucción de las
vías respiratorias, lo que dificulta la respiración. Tal vez la conozcas como
enfisema o bronquitis crónica, porque antes se la llamaba así, pero ahora esos
términos quedan incluidos dentro del diagnostico de la enfermedad pulmonar
obstructiva crónica.
Para
ser precisos, el enfisema implica la destrucción de los pulmones con el tiempo,
mientras que la bronquitis implica una tos prolongada con flema o moco. Si bien
ambas enfermedades pueden producirse por separado, es común que los pacientes
tengan las dos al mismo tiempo.
Una
de las principales causas de la EPOC es la exposición al humo del tabaco, seas
o no fumador. Otros irritantes de los pulmones, como la contaminación del aire,
los vapores químicos y el polvo también contribuyen al desarrollo de la
enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Otros factores de riesgo son:
la contaminación
del aire de los interiores, derivada, por ejemplo, del uso de combustibles
sólidos en la cocina y la calefacción (descubre 10 peligros en el hogar que
afectan a las personas con enfisema o bronquitis crónica);
La
contaminación del aire exterior;
la
exposición laboral a polvos y productos químicos (vapores, irritantes y gases);
las
infecciones repetidas de las vías respiratorias inferiores, durante la
infancia.
Ten
en cuenta estos datos para poder evitar la exposición a estas sustancias, ya
que la EPOC puede prevenirse pero no curarse, y es mucho más que la llamada tos
del fumador, pues esta enfermedad puede ser mortal y, como los síntomas se
presentan lentamente, muchas veces no se diagnostica.
¿Sabías
que 8 de cada 10 personas que tienen EPOC no lo saben? Toma nota de estos
síntomas, que pueden alertarte sobre su presencia:
Falta
de aire,
Dificultad
para respirar (disnea),
Tos
crónica (casi siempre con flema),
Silbidos
al respirar,
Opresión
en el pecho.
Esta
enfermedad suele empeorar con el tiempo y a medida avanza, sus síntomas pueden
hacer que las actividades cotidianas, como subir escaleras, caminar rápido o
levantar objetos muy pesados, se vuelvan difíciles de realizar.
Por
todo eso, si fumas y tienes mas de 40 años de edad, te falta el aire, tienes
tos continua, catarro y silbidos en el pecho, no dejes de hacerte controles con
algún médico especializado o neumólogo (el especialista de los pulmones), para
descartar que tengas la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
La
prueba para detectar la EPOC es muy sencilla, se denomina espirometría y mide
la función pulmonar. No duele y toma unos cuantos minutos, consiste en soplar
con tanta fuerza como uno pueda dentro de una máquina pequeña que determina la
capacidad de los pulmones. Los resultados se pueden analizar inmediatamente y
el examen no requiere hacer ejercicio, que se tomen muestras de sangre ni
exposición a radiación. A veces, el
médico podría indicarte un examen de sangre llamado gasometría arterial, para
medir la cantidad de oxígeno y dióxido de carbono en la sangre.
Lamentablemente,
no existe cura para la EPOC. Sin embargo, puedes aliviar sus síntomas e impedir
que la enfermedad empeore. Lo principal es evitar la exposición al humo del
cigarrillo y las otras sustancias que mencionamos anteriormente. Y, desde
luego, sigue el tratamiento tal como y como te lo indique el médico.
El
ejercicio también ayuda a mejorar la utilización del oxígeno por el cuerpo, por
eso, quienes tienen EPOC pueden beneficiarse si practican ejercicios de un
nivel de esfuerzo bajo que aumenten la resistencia muscular, como caminar o
montar una bicicleta fija. ¡Pero cuidado! El ejercicio puede ser bueno pero, es
importante que las personas con EPOC consulten con tu médico antes de iniciar
su plan de ejercicio, para que él o ella puedan ayudarle a diseñarlo.
Frecuentemente recomiendan que la persona con EPOC se detenga tan pronto sienta
alguna molestia.
Ahora
que tienes esta información, protege tus pulmones y compártela con tus
familiares y amigos, para que todos
puedan mantenerse alejados de la EPOC.
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