17.7.20

SMOOTHIE DE MANGO, ESPINACA Y CHÍA, RECETAS SALUDABLES

NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"   
INFORMA
NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com  
  VIERNES 17 JULIO 2020


Las espinacas tienen un alto contenido de ácido fólico que ayudan al correcto desarrollo del feto y aumentan la cantidad de leche materna en el periodo de lactación

KIWILIMON


Ingredientes
1 Porción

Medidas
Seleccionar todos los ingredientes
11/2 tazas de mango, congelado
1 taza de espinaca baby
1 taza de leche de almendra
1/2 tazas de yogur griego, natural
1 cucharada de chía
2 cucharaditas de miel

Preparación
Licúa todos los ingredientes y sirve.