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MIERCOLES 12 DICIEMBRE 2018
“Consulte con
el médico primero”
POSTED IN DIGESTIÓN, MEDICINA AL DÍA
DE LA MAYO CLINIC
Algunas investigaciones han demostrado que los probióticos aportan
beneficios a la salud, y al parecer, son especialmente útiles para promover la
salud del sistema digestivo. Es raro que un adulto sano presente efectos
secundarios debido a los probióticos, pero siempre es mejor consultar con el
médico antes de empezar a consumirlos.
Los probióticos contienen cepas de bacterias vivas, similares a las que
normalmente se encuentran en el sistema digestivo. El objetivo de consumir
probióticos es aumentar la cantidad de dichas bacterias sanas.
Los probióticos pueden ser parte de la alimentación. Algunos alimentos
que los contienen son el yogur, algunos tipos de quesos suaves como el Gouda,
la sopa de miso, el pan agrio o con masa fermentada y la leche con acidófilos.
Los probióticos también se venden libremente como suplementos en forma de
pastilla.
A pesar de que se necesite investigar más sobre el tema, hay evidencias
respecto a que los probióticos pueden ser útiles para tratar algunos trastornos
del sistema digestivo. De manera particular, parece que los probióticos ayudan
en el tratamiento de la diarrea (especialmente después de la administración de
ciertos antibióticos) y del síndrome del colon irritable, además de acelerar el
tratamiento de algunas infecciones intestinales.
Los probióticos también pueden servir para prevenir y tratar el eccema de
la piel infantil. Algunas investigaciones plantean que los probióticos pueden
igualmente ayudar a reducir la recurrencia del cáncer de la vejiga.
Un estudio realizado en niños, en el contexto de una guardería diurna,
descubrió que quienes consumían suplementos probióticos enfermaban menos de
gripe y tenían menor probabilidad de contraer influenza que quienes no los
tomaban. Otro estudio sobre los probióticos siguió a un grupo de personas que
trabajaba durante el turno nocturno, población con mayor susceptibilidad
demostrada para enfermedades virales, y los resultados fueron similares a los
del estudio de la guardería diurna; es decir, las personas que tomaban
probióticos enfermaban con menos frecuencia que quienes no lo hacían.
Cabe anotar, sin embargo, que no todos los probióticos son iguales. El
tipo específico de probiótico utilizado para tratar el síndrome del colon
irritable, por ejemplo, puede no ser el adecuado para combatir el eccema.
Cuando vaya a comprar un suplemento de probióticos, posiblemente se tope con
una amplia variedad de alternativas y encontrar las diferencias entre ellos
puede ser confuso, además de que suele ser difícil saber cuál es el más
adecuado para uno.
Por ello, es mejor hablar con el médico antes de iniciar los probióticos.
Usted y el médico pueden, para empezar, analizar si un suplemento de
probióticos le aportaría beneficios; luego, de ser provechoso, el médico puede
ayudarle a determinar el mejor tipo de probiótico para su caso particular.
Es raro presentar efectos secundarios de los probióticos. La mayoría de
adultos sanos puede añadir los probióticos a su alimentación sin ningún riesgo,
pero antes de empezar a tomar un suplemento de probióticos, es mejor revisar
con el médico todos los demás suplementos que tome y hablar sobre cualquier
otro problema de salud existente. En algunas personas con problemas en el
sistema inmunológico o daños intestinales, es posible que no se recomienden los
probióticos.
Dado que el consumo de probióticos es relativamente nuevo, es factible
que algunos médicos no los conozcan suficiente para guiar a sus pacientes a
través del proceso de elegir el producto correcto. Si ese fuese su caso,
considere entonces dialogar con un farmacéutico.
