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VIERNES 16 NOVIEMBRE 2018
DOCTORA ALIZA
POSTED IN BEBÉS
El estreñimiento es más común en los niños mayorcitos, pero en ocasiones
puede afectar a los recién nacidos y a los bebés de menos de 1 año de edad.
Existen algunas señales que te ayudarán a saber si tu bebé está
estreñido. Las heces endurecidas indican estreñimiento. No es necesariamente la
frecuencia con la que hacen sus necesidades, ya que algunos bebés pueden
hacerlo sólo una vez cada 3 o 4 días, y esto puede ser normal para ellos.
En ocasiones, puedes notar que parece que tu bebé siente dolores cuando
trata de defecar. Esto incluye mayor movimiento de brazos y piernas,
decoloración en el rostro y llanto. Un estómago inflamado o vómito excesivo
también podrían ser señales de estreñimiento.
Por lo general, el estreñimiento leve puede ser tratado en casa
manteniendo bien hidratado a tu bebé o, si él/ella tiene edad suficiente,
agregando alimentos con alto contenido de fibra en su dieta. A continuación
encontrarás algunas pautas generales —pero cada vez que tu bebé presente un
dolor desacostumbrado o vómito, si el estreñimiento es de moderado a severo, o
si no estás segura, lo mejor siempre es llamar a tu pediatra.
Menos de 6 meses
Si estás dándole el pecho a tu bebé, asegúrate de que tú estás bebiendo
suficiente agua. Bebe hasta 64 onzas de agua al día.
Si estás cambiando de la leche materna a la fórmula, dale a tu bebé de 2
a 4 onzas (de 60 a 120 ml) adicionales de agua destilada dos veces al día entre
comidas por las primeras 1 a 3 semanas. Después de 3 semanas, pregunta a tu
médico si es necesario agregar más agua.
De 6 a 9 meses
Dale a tu bebé entre 2 y 4 cucharadas de jugo de manzana, pera o ciruela
pasa entre comidas. Aumenta las cantidades lentamente con el tiempo y estate
muy atenta a sus reacciones con el consumo de jugos. No pases de las 4 onzas
diarias.
De 9 meses a 1 año
Dale a tu bebé de 2 a 4 cucharadas de ciruela pasa colada.
Si los jugos o las ciruelas pasas coladas no ayudan, agrega gradualmente
a la comida de tu bebé alimentos sólidos con alto contenido de fibra dos veces
al día. Los frijoles secos o arvejas cocidos, ciruelas pasas, albaricoques,
melocotones, peras y espinaca tienen alto contenido de fibra.
1 año y más
Aumenta la cantidad de fibra al menos en 2 porciones de fruta
(albaricoque, melocotones, peras, uvas pasas, higos, ciruelas pasas, dátiles y
otras frutas secas).
Igualmente, agrega por lo menos 2 porciones de vegetales cocidos
(frijoles o arvejas cocidos, brócoli o coliflor) cada día.
La suave caricia de la madre también puede lograr maravillas. Dar un
masaje suave a tu bebé en el estómago o acostarlo sobre su espalda y hacer
girar sus piernas en la dirección de las agujas del reloj también puede aliviar
el estreñimiento. Un baño tibio también puede ayudar a relajar los músculos que
mantienen el excremento en el interior. Si ninguno de estos remedios caseros
funciona, y si el estreñimiento persiste, puede ser el momento de ver a tu
doctor.
