3.4.19

TORTITAS DE PAPA CON ATÚN Y QUESO FRESCO, RECETAS SALUDABLES

NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"   
INFORMA
NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
MIERCOLES 3 ABRIL 2019


“Estas tortitas de papa con atún son ideales para la comida familiar, suaves por dentro y crujientes por fuera. Les encantarán a chicos y grandes, son simplemente deliciosas acompañadas con una ensalada verde”


Ingredientes

6 Porciones

Seleccionar todos los ingredientes
3 piezas de papa Peladas, cortadas en cuartos y cocidas
1/2 taza de queso fresco rallado
280 gramos de atún en agua
2 cucharadas de fécula de maíz
2 cucharadas de harina
2 cucharadas de cilantro finamente picado
Al gusto de sal
Suficiente de aceite
Al gusto de lechuga para acompañar
Al gusto de jitomate para acompañar
Al gusto de pepino para acompañar

Preparación

En un bowl machaca las papas cocidas.

Mezcla las papas con el queso fresco, el atún, la fécula de maíz, la harina, el cilantro y mezcla hasta que se integre. Sazona con
sal.

Forma tortitas de papa.

En una sartén a fuego medio, calienta el aceite y fríe las tortitas por ambos lados hasta que tengan un color doradito.

Sirve con una ensalada fresca de lechuga, jitomate y pepino.

PRESENTACIÓN
Sobre un plato extendido acompañado de ensalada de lechuga, pepino y jitomate.

TIPS
Puedes sustituir el cilantro por perejil fresco.