NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
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LUNES 17 JUNIO 2019
La
psicóloga de la Unidad Médica Familiar No. 57 Elizabeth Cuevas Soria, de la
delegación en Puebla del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó
que un ataque de pánico es la aparición de miedo intenso acompañado de un
malestar severo que puede alcanzar su máxima expresión en cuestión de minutos
debido al estrés; esto se origina por el exceso de preocupaciones, trabajar de
más, por la mala alimentación, irritabilidad, fatiga, mal carácter y no dormir
bien.
Existen
diversas causas que provocan estas crisis, en algunas ocasiones es cuestión de
los neurotransmisores y a esto se le conoce como un trastorno de ansiedad
generalizado, debido a las reacciones bioquímicas del cerebro que corresponden
a nuestros pensamientos sentimientos y emociones, enfatizó la psicóloga
Elizabeth Cuevas.
Los
síntomas característicos de los pánicos de ansiedad son; palpitaciones,
taquicardias, sudoración, temblor, sensación de ahogo, no poder respirar,
malestar abdominal y dolor en el pecho; por estas características la gente
piensa que se está infartando cuando el diagnóstico es un trastorno de pánico
afirmó la especialista.
Lo
mejor será respirar despacio y mantener la calma mientras se llega al hospital
más cercano para descartar un problema cardiaco. Es importante mencionar que los episodios de
ansiedad se pueden presentar a cualquier edad: el adulto en edad productiva,
niños y niñas lo presentan después de vivir algún evento traumático, comentó
Cuevas Soria.
Cuando
ya se detecta que tenemos este padecimiento se debe llevar un tratamiento
psicológico, psiquiátrico y médico, existen terapias que ayudan a disminuir los
niveles de ansiedad o disminuir la frecuencia de crisis de pánico, por ejemplo
la terapia cognitivo-conductual, detalló.
Cuevas
Soria recomendó la musicoterapia, risoterapia, llevar una vida saludable
acompañado de una buena alimentación, hacer ejercicio y meditar.
Finalmente
la psicóloga del IMSS comentó “que si les empezara a ocurrir este tipo de
situaciones no lo dejen para después, muchas veces ocurre una crisis de pánico
en minutos, es súbita y en algunas ocasiones se logra controlar momentáneamente
y lo van dejando hasta que incrementa la intensidad y se llega a una ansiedad
generalizada, es importante que se mantengan atentos a los síntomas que se den
sin caer en la paranoia”.
