NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
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MIERCOLES 17 OCTUBRE 2018
PUBLICADO
POR: DOCTORA ALIZA
UNA
GUÍA PARA LOS PADRES
La
etapa que va de los 15 a los 18 años es una etapa emocionante en la vida de los
adolescentes. Pero también, es una época que trae muchos retos para los padres
de los adolescentes. ¿Qué pasa en el desarrollo de tu hijo o hija adolescente
durante estos años? En Vida y Salud te contamos para que puedas estar lo más
presente posible en esta etapa de la adolescencia.
A
Laura le gusta Manuel y decidió invitarlo a su casa para celebrar su cumpleaños
número 16. Ella estaba confiada en que él iba a decir que sí, pero se
sorprendió ante la negativa. Manuel quería ir, pero como la fiesta era de
baile, se sintió mal de que no sabía bailar y prefirió no exponerse al ridículo
o a que otros lo juzgaran. Laura pensó que Manuel no quiso ir a su fiesta
porque ella está un poco pasada de peso y “no es su tipo”. La realidad es que
estos dos adolescentes estaban equivocados. Ninguno de los dos conocía los
motivos del otro, pero asumieron cosas que los hirieron a los dos y afectaron
su autoestima, o la imagen que tienen de sí mismos.
Durante
la adolescencia, las emociones cambian rápidamente a medida que los chicos
aprenden a construir una imagen de sí mismos que tiene que ver con el éxito con
el sexo opuesto, las amistades, el buen rendimiento en la escuela y en los
deportes.
Los
adolescentes tienden a compararse con otros y pueden crearse ideas erróneas
acerca de su cuerpo. Esto sin contar que la influencia de la televisión, el
cine, las revistas y el Internet pueden afectar la imagen corporal de un
adolescente hasta llevarlos a sufrir trastornos de alimentación (también
llamados trastornos alimenticios) como anorexia y bulimia. Por esto, el ser
padres de un adolescente tiene muchos retos. A pesar de que ya no son niños,
los adolescentes necesitan todavía del amor y la orientación de sus padres.
Para que los padres se den una idea de lo que pasa durante estos años en la
vida de sus hijos, hablemos de las 4 áreas de desarrollo del adolescente:
Desarrollo
físico: La mayoría de los adolescentes entran en la llamada pubertad para los
15 años. Las chicas crecen rápidamente antes de tener su primer periodo
menstrual y alcanzan la que será su estatura adulta. Los chicos, por el
contrario, continúan su crecimiento hasta los 18 años.
Desarrollo
Cognitivo: En esta etapa de la vida, los adolescentes ya pueden entender mucho
mejor ideas abstractas (por ejemplo, sobre ética o moralidad) y aprenden a
tener empatía. Pero, aunque están dispuestos a escuchar lo que otros piensan,
todavía creen que sus ideas son las verdaderas.
Desarrollo
social y emocional: Durante esta etapa del adolescente, los chicos y chicas
están tratando de encontrar la respuesta a una de las preguntas existenciales
más importantes “¿quién soy?”. También están tratando de encontrar su lugar en
el mundo, por lo cual es entendible que sus emociones sean variables.
Desarrollo
sensorial y motor: Esta es una etapa en la que se vuelven más fuertes, ágiles y
adquieren mayor coordinación de sus movimientos.
Es
importante que los adolescentes visiten al médico y al dentista por lo menos
una vez al año para una evaluación de su salud general. ¿Un consejo? Acompaña a
tu hijo o hija, pero déjalo solo con el médico para darle privacidad y que
pueda hablarle con honestidad de cosas que quizás no se atreve a decirte.
Si te
preocupan estos aspectos de la salud de tu hijo, no dudes en consultar con el
médico:
Retraso
en el crecimiento
Problemas
con su imagen corporal
Cambios
en su apetito
Cambios
bruscos de comportamiento
Problemas
en la escuela
Uso
de alcohol y drogas
Relaciones
problemáticas o conflictivas
Aunque
los adolescentes por lo general tienden a rechazar la ayuda de sus padres,
definitivamente la necesitan. Si estás disponible para ellos y te interesas por
su vida, puedes ayudar a prevenir que tenga comportamientos riesgosos con las
drogas, con el alcohol y con el sexo. Además, aunque el adolescente ahora no lo
vea, va a apreciar en el futuro, cuando ya sea un adulto maduro y sano, que
estuviste presente en su vida durante estos años. ¿Qué puedes hacer para ayudar
a tu hijo adolescente?
Háblale
con palabras de aliento. Resalta sus cualidades y motívalo a sentirse bien
consigo mismo(a).
Resalta
sus logros y no sólo sus errores.
Hazle
críticas constructivas y evita que se sienta avergonzado(a) o ridículo(a).
Dile
que es importante que duerma lo suficiente, que coma saludablemente y que tenga
una actividad física.
Háblale
de las drogas y del alcohol.
No
los sobreprotejas ni tomes decisiones por ellos. Esto puede hacer que sientan
que no confías en ellos y puede afectar la imagen que tienen de sí mismos.
Háblale
acerca de salir con chicos/chicas y del sexo seguro.
Dale
responsabilidades en casa.
Háblale
de ayudar a los demás, por ejemplo volviéndose voluntario en una organización.
El pertenecer a un grupo ayuda a reafirmar su personalidad y su sentido de compromiso
y de responsabilidad.
Establece
reglas sobre el uso del Internet en casa: como horarios, sitios para visitar,
etc.
Exprésale
tu cariño y respeta sus espacios.
Los
adolescentes necesitan comunicarse abierta y honestamente acerca de sus
sentimientos y acciones. Por eso, es importante que en casa crees un ambiente
de amor y comprensión para que ellos entiendan que pueden contar contigo y que
tú los quieres sin importar qué pase.
El
preocuparte por su salud física y mental es también una muestra de tu cariño y
los hará sentir importantes durante esta etapa de su desarrollo como seres
humanos.
Imagen
© iStock / Sadeugra
