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MIERCOLES 16 ENERO 2019
“Los riñones, el hígado, la piel y los pulmones desintoxican
al cuerpo sin necesidad de “ayuda”
Nadie
se escapa hoy en día a la oferta de servicios, productos y tratamientos que
invitan a desintoxicar el organismo. Jugos, tés, limpieza del colon, dietas que
consisten en comer un solo alimento, son una estrategia de charlatanes. No
dejes de leer este artículo para que sepas que en lugar de caer en trampas, hay
una manera más fácil de mantenerte saludable.
Por
supuesto que la idea de que existe un método fácil y rápido de desintoxicar el
organismo de las indulgencias que cada día muchos cometen con la comida, el
alcohol, las drogas y las toxinas que producen, es atractiva. Por eso, hoy en
día, se ha creado toda una industria de desintoxicación o “detox” que promueve
servicios, productos y tratamientos que prometen limpiar el organismo de las
impurezas y dejarlo como nuevo.
Pero
antes de que empieces a tomar sólo jugos de vegetales o pidas una cita en un
centro estético para hacerte una limpieza de colon, hay algo que debes saber:
desintoxicarse entendido desde esa perspectiva, es una mentira. Es un concepto
que en realidad sólo existe para venderte cosas.
De
acuerdo con el profesor de medicina complementaria , Edzart Ernst de la
Universidad de Exeter, en Inglaterra, el único tipo de desintoxicación válido
es aquel que se enfoca hacia las personas que sufren de drogadicción. El resto,
según el respetado especialista, no es más que una nueva manera de sacarle
dinero a la gente.
En el
año 2009, una red de científicos del Reino Unido se pusieron en contacto con
los fabricantes de 15 productos (suplementos de dietas, champús y batidos) a la
venta en farmacias y supermercados que decían tener la capacidad de
desintoxicar al organismo. Sin embargo, cuando los científicos les preguntaron
acerca de la evidencia que respaldaba la afirmación de que desintoxicaban,
ninguno de los fabricantes supo responder, y mucho menos, definir cuáles eran
las “toxinas” que ayudaban a eliminar.
Ernst
explica claramente que el cuerpo tiene sus propios mecanismos y órganos de
desintoxicación. ¿Para qué son entonces los riñones, el hígado, la piel, e
incluso los pulmones sino para excretar lo que no le sirve? Un cuerpo sano no
necesita ayudas adicionales para poder deshacerse de lo que los desechos que lo
perjudican.
Sin
embargo, te estarás preguntando, ¿cuál es la mejor forma de que el cuerpo sano
se desintoxique? La respuesta es sencilla: teniendo una buena alimentación y
haciendo ejercicio de manera regular.
Pero
de alguna forma, el mercado de los métodos y productos de desintoxicación o
“detox” sigue creciendo y la gente gasta mucho dinero en él. Los especialistas
advierten que se debe a que las personas tendemos a creer lo que el público
afirma, sin cuestionar y que la idea de ayudar al organismo a deshacerse de lo
que no sirve, es de alguna forma atractiva.
Muchas
de las decisiones que toman los consumidores están basadas en ignorancia y
suposición y rara vez están basadas en información correcta. Así lo afirman
psicólogos de City University en Londres, Inglaterra.
Te
aconsejo que antes de caer en esta trampa, revises tus hábitos y promuevas la
salud desde lo principal: tu alimentación. Una dieta sana y balanceada, junto
con ejercicio regular y suficiente descanso, son la mejor manera de mantenerte
saludable y de esta forma, permites que los mecanismos naturales de
desintoxicación que tiene tu organismo, trabajen de maravilla. Si hay algún
problema para que tu cuerpo elimine algo normalmente y te está causando algún
síntoma, te recomiendo que acudas al médico. El cuerpo tiene el laboratorio que
necesita para desintoxicarse, sólo necesitas tratarlo bien. El usar algunos de
esos productos y varias de esas “limpiezas” definitivamente no están entre lo
que se considera tratarlo bien.
Imagen
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