29.3.17

EXQUISITAS TORTITAS DE VERDURA, RECETAS SALUDABLES

NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"   
INFORMA
NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
JUEVES 30 MARZO 2017


“Las clásicas tortitas pero completamente vegetarians y divertidas. Prueba ésta deliciosa receta de tortitas de verdura en cualquier ocasión y para todas las edades. Puedes usarlas como un lunch saludable para tus hijos”


TIEMPO: 120 min, DIFICULTAD: Media, PORCIONES: 6

Ingredientes

MEDIDAS:  Seleccionar todos los ingredientes
2 piezas de papa rallada y escurrida
2 piezas de zanahoria rallada y escurrida
2 piezas de calabacita rallada y escurrida
2 piezas de huevo
Aceites para freír
sal
Pimientas

Preparación

En un tazón bate el huevo y sazona

Agrega las verduras y sazona con sal y pimienta.

Calienta un sartén con aceite suficiente para una fritura semi profunda.

Forma tortitas una cuchara sopera y colócalas en el aceite caliente para que doren por ambos lados.

Coloca las tortitas sobre papel absorbente.

Acompáñalas con un poco de puré.