NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
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VIERNES 5 AGOSTO 2017
“La pechuga de pollo es rica en proteínas y vitaminas del complejo
B que favorece el sistema circulatorio, es una opción muy saludable para los
platillos de tus peques”
Ingredientes
8 tortillas integrales.
1 pechuga de pollo cortada
en tiras delgadas.
½ taza de salsa teriyaki.
¼ de taza de salsa de soya
baja en sodio.
2 cucharadas de aceite
Nutrioli DHA®.
8 hojas de lechuga
italiana.
1 zanahoria rallada.
1 pepino con cascara sin
semillas rebanado.
Valor nutritivo por porción
242 kcal
10 de grasas
20 de proteínas
18 hidratos de carbono
Preparación
Coloca el pollo en un tazón
y deja marinar con la salsa de soya y la salsa teriyaki por una media hora.
Calienta en una sartén el
aceite Nutrioli DHA® y añade el pollo, cocina hasta que esté bien cocido.
Calienta las tortillas,
coloca la lechuga encima, el pollo, una porción de zanahoria y algunos pepinos,
enrolla y empaca en la lonchera.
